Breaking News:

Ramadan 1441 H

Tubuh Jadi Lemas saat Puasa, Apa yang Sebenarnya Terjadi di Tubuhmu?

Kalau cuma sekadar puasa fisik, ya akhirnya cuma nahan-nahan lapar aja

Dok Tribun Jateng
ilustrasi suasana Ramadan 

TRIBUNBANTEN.COM - Puasa itu tidak makan dan tidak minum sejak matahari terbit hingga terbenam.

Kadang, puasa membuat tubuh merasa lemas.

Kenapa tubuh orang yang berpuasa cenderung merasa lemas?

Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh?

Dokter ahli gizi dan magister ilmu filsafat, Dr dr Tan Shot Yen, MHum, mengatakan kegiatan berpuasa yang membuat individu tersebut merasa tubuhnya lemas adalah puasa yang sifatnya hanya fisik saja.

"Kalau cuma puasa fisik, ya lemas," kata Tan kepada Kompas.com, Kamis (23/4/2020).

Menurut Tan, puasa fisik yang dimaksudkan adalah orang yang berpuasa tetapi hawa nafsunya terhadap makanan masih terus berjalan.

Orang yang berpuasa secara fisiknya saja cenderung selalu memikirkan menu atau daftar makanan yang akan dilahapnya untuk berbuka puasa.

Menurut Tan, inilah yang menjadi sumber keserakahan hawa nafsu itu muncul, dan melepaskan atau muncul hormon-hormon pemenuhan kenikmatan jasmani seperti dipamin dan serotonin menjadi semakin banyak.

"Kalau cuma sekadar puasa fisik, ya akhirnya cuma nahan-nahan lapar aja. Jadi di kepala yang muter-muter cuma daftar makanan," ujar dia.

Halaman
123
Editor: Agung Yulianto Wibowo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved