Breaking News:

Lifestyle

Daftar Makanan Ini Bisa Buat Berat Badanmu Semakin Bertambah, Apa Saja?

Salah satu penyebab dari bertambahnya berat badan adalah mengkonsumsi kalori berlebihan. Makanan yang kaya akan kalori.

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
marilyna
Illustrasi makanan sehat 

TRIBUNBANTEN.COM - Salah satu penyebab dari bertambahnya berat badan adalah mengkonsumsi kalori berlebihan.

Makanan yang kaya akan kalori bisa menjadi sangat bermasalah bagi kesehatan.

Misalnya makanan olahan yang tinggi lemak, gula, dan garam.

Baca juga: Simak, Manfaat Tidur dengan Menggunakan Masker Wajah di Malam Hari, Dapat Membuat Kulit Lebih Cerah

Baca juga: 5 Rekomendasi Film Ini Cocok Ditonton saat Perayaan Natal Bersama Keluarga

Dilansir TribunSolo.com, berikut ini adalah beragam makanan yang sangat menggemukkan yang perlu Anda hindari jika ingin memiliki berat badan ideal:

1. Soda

Soda manis bisa jadi adalah bahan paling menggemukkan yang dapat Anda masukkan ke dalam tubuh.

Melansir Health Line, minuman yang dimaniskan dengan gula cenderung tidak akan memberikan nutrisi penting dan malah menambah banyak kalori kosong ke dalam makanan.

Baca juga: 3 Pelabuhan Penumpang Terbanyak di Indonesia Menjelang Libur Natal dan Tahun Baru per Kamis ini

Baca juga: Setelah Dikeluarkan, Begini Nasib 5 Siswi TikTok-an Injak-injak Rapor Saat ini

Beberapa studi pun menunjukkan bahwa orang yang minum soda manis lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan daripada orang yang tidak melakukannya.

Satu studi menemukan bahwa orang yang minum soda di atas diet normalnya mengonsumsi kalori 17 persen lebih banyak.

Seiring waktu, hal itu dapat dengan mudah menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved