Breaking News:

Sulit Tidur, Perhatikan 7 Cara Mudah Mengatasi Tanpa Bantuan Obat

Insomnia biasanya digambarkan pada kondisi seseorang yang sangat lelah dan telah dapat membayangkan tidur nyenyak.

Dok. Tribun Jateng
ilustrasi 

TRIBUNBANTEN.COM, JAKARTA - Anda sering mengalami sulit tidur.

Apa penyebab sulit tidur anda?

Gejala sulit tidur atau insomnia biasanya digambarkan pada kondisi seseorang yang sangat lelah dan telah dapat membayangkan tidur nyenyak, tapi hilang rasa kantuknya begitu badan sampai di kasur.

Bisa juga, seseorang yang terbangun di tengah malam dan tidak dapat tidur kembali.

Gangguan tidur semacam ini kadang-kadang sukar dihindari oleh sebagian orang dan tentu dapat menimbulkan penderitaan bagi mereka.

Baca juga: Tips Obati Meriang dengan Cepat, Dengan Minum Jahe Sampai Perbanyak Tidur

Baca juga: Waspada! Jika Kepala Pusing Saat Bangun Tidur, Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan Ini

1. Apnea tidur

Salah satu kelainan tidur yang sering terjadi serta sangat mengganggu penderitanya, yakni apnea tidur.

Penderita biasanya tidur dengan mengorok dan ketika berangkat tidur umumnya dalam keadaan rileks.
Keadaan rileks ini mengakibatkan jalan napas bagian atas mengempis dan berhenti bergerak.

Akibatnya, penderita berhenti bernapas, sehingga membuatnya terbangun.

Pada saat terbangun, pernapasannya sudah normal kembali.

Halaman
1234
Editor: Glery Lazuardi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved