Breaking News:

Pola Makan Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Obesitas Hingga Gangguan Fungsi Ereksi Efek Buruk Bagi Pria

Hal ini, karena pola makan yang tidak baik dapat menggangu fungsi tubuh termasuk fungsi seksual.

Shutterstock
Ilustrasi Disfungsi Ereksi pada Pria 

TRIBUNBANTEN.COM, JAKARTA - Mulai saat ini, kaum pria harus menjaga pola makan.

Hal ini, karena pola makan yang tidak baik dapat menggangu fungsi tubuh termasuk fungsi seksual.

Ahli urologi James Ulchaker mengatakan pola makan bisa memengaruhi kemampuan tubuh untuk memperoleh dan mempertahankan ereksi.

Terlalu banyak mengonsumsi alkohol, misalnya,bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi, menurunkan libido, dan meningkatkan kemungkinan ejakulasi dini.

Sayangnya, data Cleveland Clini menyebutkan tidak ada makanan yang secara ajaib membantu mencegah disfungsi ereksi.

Baca juga: Kendalikan Emosi Agar Tidak Merugikan Diri Sendiri, 5 Efek Buruk Marah Bagi Kesehatan

Baca juga: Tips Ini Dapat Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari, Tanpa Obat dan Bisa Buat Tidurmu Lebih Nyenyak

Akan tetapi, menerapkan pola makan sehat bisa menurunkan risiko mengalami disfungsi ereksi.
Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh bisa memicu penyakit jantung.

Pada pria, mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh juga bisa memicu disfungsi ereksi.
"Mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat menyebabkan penyumbatan di arteri koroner dan menurunkan ukuran arteri yang memasok aliran darah ke penis,” ucap Ulchaker.

Di sisi lain, penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang mengikuti diet Mediterania lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami disfungsi ereksi.

Diet Mediterania adalah pola makan yang berfokus pada konsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan dan ikan.

Pola makan ini juga membatasi asupan daging dan produk susu tinggi lemak. Beberapa penelitian juga menunjukkan mengonsumsi makanan kaya flavonoid dapat mengurangi gangguan pada penis.

Halaman
12
Editor: Glery Lazuardi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved