Breaking News:

Tips Turunkan Berat Badan ala Chef Renatta, Dulu Pernah 74 Kg Kini Miliki Tubuh Proporsional

Chef Renatta membagikan tips untuk mempunyai tubuh proporsional. Sewaktu SMA, chef Renatta mempunyai berat badan 74 kilogram.

Ig @renattamoeloek
Chef Renatta 

TRIBUNBANTEN.COM, JAKARTA - Chef Renatta membagikan tips untuk mempunyai tubuh proporsional.

Sewaktu SMA, chef Renatta mempunyai berat badan 74 kilogram.

"SMA boom, gue gembrot, gue 74 kg," ujarnya dikutip dari podcast Deddy Corbuzier, Kamis (4/1/2021).

"Gue naik jadi 74 (kg) dari 50 (kg)an, in less than a year," ucapnya disertai tawa.

Ikuti Tips Ini untuk Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Simak Beberapa Hal yang Harus Dihindari

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Cara Ekstrem dan Konsumsi Obat, Dijamin Kurus dengan Sehat

Apa yang dilakukan Chef Renatta?

Saat menyadari berat badannya sudah tidak wajar lagi, chef Renatta akhirnya mulai menjalani pola makan bersih atau clean-eating, tapi tetap masih menambahkan sedikit garam.

"I was eating clean, very clean, garam dikit. Carb gue cuma makan oatmeal yang whole, nasi merah kadang, mostly vegetable and lean protein (protein rendah lemak)," jelasnya.

Bersyukurnya, dia tahu cara memasak makanan sehat tanpa harus kehilangan rasanya sehingga tetap enak untuk dinikmati.

Selain karena masih makan garam, Chef berusia 26 tahun ini juga memanfaatkan rasa dari bahan makanan yang ada.

Seperti rasa manis dari bawang bombay, dia juga tidak menggoreng makanan melainkan memanggang dan membakar makanannya, karena apapun yang dibakar bisa juga memberikan rasa pada makanan.

"You don't have to be depressed when you fat, all you have to do is diet, beres kok," ucapnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rahasia Chef Renatta Turunkan Berat Badan yang Dulu Pernah 74 Kg"

Editor: Glery Lazuardi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved