Breaking News:

Waspada, Terlalu Banyak Duduk Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Waspada, bagi anda yang mempunyai aktivitas minim gerak. Atau, bagi anda yang duduk selama berjam-jam tanpa jeda setiap hari.

YouTube/onsetfacilities.com
pria duduk di kursi 

TRIBUNBANTEN.COM, JAKARTA - Waspada, bagi anda yang mempunyai aktivitas minim gerak.

Atau, bagi anda yang duduk selama berjam-jam tanpa jeda setiap hari.

Posisi ini adalah jenis aktivitas yang lebih sedikit menggunakan energi dibandingkan dengan berdiri, jalan kaki, atau bergerak.

Sejumlah penelitian menunjukkan efek buruk terlalu banyak duduk ternyata tak baik bagi kesehatan.

Kementerian Kesehatan Beri Vaksinasi Covid-19 untuk Kelompok Lansia Non Tenaga Kesehatan Maret 2021

Manfaat Daun Bawang untuk Obat Berbagai Penyakit , Bisa Jaga Kesehatan Mata Sampai Anti Kanker

Berikut beberapa di antaranya:

1. Kaki jadi lemah

Bahaya terlalu banyak duduk yang tak boleh disepelekan adalah melemahnya otot kaki.
Melansir Healthline, duduk sepanjang hari membuat tubuh hanya bertumpu pada otot tubuh bagian bawah.

Kondisi ini lambat laun bisa menyebabkan atrofi atau melemahnya otot kaki akibat jarang digunakan.
Tanpa otot kaki yang kuat, bagian tubuh ini lebih rentan cedera.

2. Berat badan mudah bertambah

Bergerak membuat otot melepaskan molekul lipoprotein lipase.

Halaman
1234
Editor: Glery Lazuardi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved