Cara Mudah Mengatasi Tangan Kaku Karena Terlalu Banyak Mengetik, Berikut Penjelasannya

TRIBUNBANTEN.COM - Menghabiskan waktu di depan komputer terlalu sering dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tangan keram atau kaku. 

Dengan banyaknya aktivitas mengetik di keyboard, bisa jadi kita pernah merasakan jari kaku seperti terkunci, sulit ditekuk, dan nyeri.

Melansir TribunJakarta.com, berikut cara atasi tangan kaku karena terlalus sering mengetik:

Baca juga: Jisoo Dituding Lakukan Pelecehan Seksual, Suami Korban Tantang Bertemu Langsung

Baca juga: Waspada! BMKG Rilis Peringatan Dini Cuaca Ekstrem 22 Wilayah di Indonesia Besok, Sabtu 5 Maret 2021

Trigger Finger

Pada penderita trigger finger, terjadi jepitan secara mekanik pada tendon fleksor sewaktu melewati pulley atau jaringan ikat yang menebal di tangan.

Apabila terjadi perubahan struktur atau benjolan pada tendon, gerakan yang seharusnya halus pada pulley menjadi terhambat.

Aktivitas atau profesi yang membuat jari melakukan gerakan berulang yang sama dalam waktu yang panjang bisa memicu trigger finger.

Nah, apakah aktivitas mengetik di laptop atau ponsel juga bisa menyebabkan masalah ini?

Sebetulnya belum ada angka yang menyatakan bahwa pekerjaan di depan layar komputer seperti mengetik, bisa menyebabkan angka penderita trigger finger meningkat.

Namun hal tersebut bukannya enggak mungkin terjadi. Makanya lebih baik kita berhati-hati saja dulu dan istirahat secara berkala jika harus beraktivitas dalam waktu yang panjang.