Breaking News:

Kesehatan

Cara Mudah Mengatasi Tangan Kaku Karena Terlalu Banyak Mengetik, Berikut Penjelasannya

Menghabiskan waktu di depan komputer terlalu sering dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tangan keram atau kaku. 

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
Wartakotalive.com/Angga Bhagya Nugraha
Siswa SMKN 1 Jakarta, mengikuti Ujian Nasional Berbasis Komputer (UNBK) di Lab Komputer SMKN 1 Jakarta Pusat, Senin (25/3/2019). UNBK di Jakarta diikuti oleh 69.407 siswa baik dari SMK swasta maupun negeri. Hari pertama UNBK adalah mata pelajaran Bahasa Indonesia. 

Pada dasarnya ini adalah masalah mekanikal, karena kalau sudah terlalu tebal, diberi tekanan atau pijatan seperti apa pun enggak bisa mengempes.

Sediakan Tempat Kerja yang Layak

Di masa pandemi, banyak orang yang lebih banyak bekerja di rumah.

Sayangnya, enggak semua orang memiliki area kerja yang layak atau dapat mendukung postur tubuh yang baik.

Untuk itu, sebaiknya kita yang beraktivitas dari rumah memiliki meja dan kursi yang ideal dan ergonomis, sehingga enggak perlu bekerja di tempat tidur atau kursi tanpa meja.

Selain itu, untuk kesehatan postur tubuh secara keseluruhan, rutinlah berolahraga seperti berjalan kaki di sekitar rumah.

Fyi nih, banyak pasien datang ke dokter dengan keluhan nyeri leher atau punggung akibat kurang gerak dan angkanya mungkin lebih banyak dari yang sejauh ini bisa dihitung, sebab di masa pandemi banyak orang cenderung menahan diri untuk pergi ke rumah sakit kecuali jika memang sudah darurat.

Menghabiskan terlalu lama waktu bekerja memang bisa menyebabkan nyeri pada beberapa bagian tubuh dan akan berdampak buruk terhadap kesehatan jika dibiarkan dalam jangka panjang.

Minimal berjalan kakilah di sekitar rumah agar enggak lupa waktu selama PJJ atau WFH. 

Artikel ini telah tayang di Tribunjakarta.com dengan judul Jarang Diketahui, Begini Cara Atasi Jari Kaku Karena Terlalu Banyak Mengetik, https://jakarta.tribunnews.com/2021/03/05/jarang-diketahui-begini-cara-atasi-jari-kaku-karena-terlalu-banyak-mengetik?page=all

Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved