Breaking News:

Ramadan 2021

7 Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadan 2021, Bisa Mengurangi Rasa Lapar Hingga Stres

Manfaat tidur siang saat sedang berpuasa Ramadan 2021, bisa menghilangkan rasa lapar hingga menekan stres.

Dok. Tribun Jateng
Ilustrasi - tidur. 

TRIBUNBANTEN.COM - Tujuh manfaat tidur siang saat sedang berpuasa Ramadan 2021, bisa menghilangkan rasa lapar hingga menekan stres.

Tubuh mudah lelah biasa dirasakan saat sedang menjalankan ibadah puasa.

Ini dikarenakan tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman saat sedang berpuasa.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

Ilustrasi tidur berkualitas.
Ilustrasi tidur berkualitas. (Shutterstock)

Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Oleh karena itu biasanya disarankan untuk tidur siang ketika sedang menunaikan ibadah puasa.

Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.

Bukan hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya.

Berikut manfaat tidur siang saat puasa :

Baca juga: Kapan Puasa 2021/1442 H? Muhammadiyah Tetapkan 1 Ramadhan Jatuh pada 13 April 2021

Baca juga: Puasa Ramadan 1442 H, Warga Kota Tangerang Diminta Beraktivitas di Rumah Saja

Halaman
1234
Editor: Vega Dhini
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved