Breaking News:

Ramadan Berkah

Ini Daftar Menu Makanan yang Tidak Buat Perut Begah Selama Ramadan, Dijamin Sehat untuk Tubuh

Berikut daftar menu makanan yang tidak membuat perutmu begah saat berbuka dan sahur di bulan puasa.

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
Dokumentasi Tribun Jateng/Hermawan Handaka
ilustrasi makanan sehat. 

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut daftar menu makanan yang tidak membuat perutmu begah saat berbuka dan sahur di bulan puasa.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait menu makanan yang disajikan

Melansir Warta Kota, agar kualitas makanan baik dan memberi manfaat, disarankan untuk menghindari gorengan.

Hal ini diungkapkan oleh dr Masyithoh Budiyani. 

Gorengan mengandug lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol.

Selain itu ia juga tidak menganjurkan untuk langsung mengonsumsi makanan berat. Apa lagi secara berlebihan. 

Baca juga: Awas! Jangan Makan Terburu-buru Saat Berbuka Puasa, Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Tips Agar Berat Badan Turun Saat Puasa Ramadan Namun Kesehatan Tetap Terjaga, Berikut Penjelasannya

Oleh sebab itu, ia pun memberikan tiga menu yang sangat disarankan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka.

Pertama yaitu jus buah.

Jus buah selain mengandung berbagai vitamin, dapat memulihkan rasa dahaga pada tubuh. 

Jus buah juga dapat memberikan kesegaran dan rasa lemas yang kerap melanda setelah berbuka.

Halaman
12
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved