Breaking News:

Ramadan Berkah

Ini Daftar Menu Makanan yang Tidak Buat Perut Begah Selama Ramadan, Dijamin Sehat untuk Tubuh

Berikut daftar menu makanan yang tidak membuat perutmu begah saat berbuka dan sahur di bulan puasa.

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
Dokumentasi Tribun Jateng/Hermawan Handaka
ilustrasi makanan sehat. 

Boleh juga dikonsumsi saat sahur tiba agar rasa lapar tidak cepat datangnya.

Namun dr Masyithoh tidak menganjurkan mengonsumsi jus buah yang instan.

Melainkan asli langsung dari buah asli.

"Buka dengan jus buah efeknya juga berbeda. Untuk jus buah bisa apa saja. Dikondisikan dengan kondisi dengan kantong masing-masing. Yang penting banyak mengandung air," katanya pada acara Talkshow Tribun Ramadan, Jumat (16/4/2021).

Kedua, dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan protein.

Baca juga: Bolehkan Keramas di Siang Hari Saat Puasa Ramadan? Begini Penjelasan dan Dalilnya

Baca juga: SIMAK! 9 Lokasi Kegiatan Pangan Murah di Banten, Hanya selama Ramadan dan Idul Fitri 1442 H

Menurut dr Masyithoh, konsumsi protein dapat memberikan tenaga selama berpuasa.

Untuk protein, ia menyarankan untuk mengonsumsi putih telur dua butir saat sahur dan berbuka.

"Karena persepsi orang indonesia gak kenyang karena kurang makan nasi. Padahal karena kekurangan protein. Kalau saya menyarankan mengejar protein yang mudah adalah putih telur direbus dua butir saat buka dan sahur," katanya lagi.  

Saat memasak, dr Masyithoh juga mengatakan untuk tidak dimasak terlalu lama.

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Ini Menu Makanan Saat Ramadan yang Tidak Bikin Begah dan Secara Kesehatan Sangat Dianjurkan, https://wartakota.tribunnews.com/2021/04/17/ini-menu-makanan-saat-ramadan-yang-tidak-bikin-begah-dan-secara-kesehatan-sangat-dianjurkan?page=all

Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved