Breaking News:

Ramadan

Catat! Ini 5 Tips Berpuasa yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Berikut Penjelasannya

Berikut sederet tips puasa untuk yang menderita penyakit asam lambung tapi ingin ibadah selama Ramadan tetap lancar.

TRIBUNNEWS.COM
Ilustrasi nyeri gara-gara asam lambung. 

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut sederet tips puasa untuk yang menderita penyakit asam lambung tapi ingin ibadah selama Ramadan tetap lancar.

Melansir TribunJakarta.com, sejumlah penderita penyakit asam lambung jamak mengalami gangguan pencernaan selama puasa.

Tak jarang, penyakit asam lambung yang kumat sampai parah bisa membuat sebagian penderitanya batal puasa.

Baca juga: Cara Menjaga Tubuh Tetap Bugar dan Fit saat Berpuasa

Baca juga: Awas! Jangan Makan Terburu-buru Saat Berbuka Puasa, Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh

Gejala asam lambung naik seperti sakit perut yang menjalar sampai ke dada (heartburn), perut begah, sendawa, mual, sampai muntah biasanya kambuh setelah penderita makan terlalu banyak atau perut kosong terlalu lama.

Namun, para penderita asam lambung jangan berkecil hati puasanya bakal terus-menerus terganggu.

Dilansir dari Khaalej Times, dengan pola makan sehat dan pencernaan yang mulai beradaptasi dengan puasa, penderita bisa menjalankan ibadah Ramadhan dengan lancar.

Terutama bagi penderita asam lambung yang kondisinya tidak fatal dan penyakitnya terkontrol.

Berikut beberapa tips puasa bagi penderita asam lambung agar penyakit tak gampang kambuh:

1. Hindari makan berlebihan

Melansir Dietitians, Makan berlebihan saat buka puasa atau sahur bisa membuat pencernaan kaget dan asam lambung naik.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved