Breaking News:

Profil Muhamad Darussalam, Atlet Renang Asal Kabupaten Serang, Raih Berbagai Prestasi di Usia Remaja

Alhamdulillah, dari hasil renang bisa dapat tambahan uang jajan dan membantu orang tua

Penulis: desi purnamasari | Editor: Agung Yulianto Wibowo
dokumentasi pribadi
Muhamad Darussalam menerima piala dalam sebuah kompetisi renang. 

Selain itu, Darus sering merasa lelah setelah latihan berenang.

Baca juga: Pipih Dzurotun Nafisah, Atlet Kota Cilegon Penyabet Banyak Prestasi: Terasa Hidup dari Lari

Namun, hal tersebut tak menyurutkan semangatnya untuk menjadi seorang atlet renang.

"Iya latihan kan waktu awal hampir tiap hari, pokoknya sore sekitar abis asar itu mulai latihan," kata anak ketiga dari empat bersaudara ini.

Menurut Darus, saat berenang, ada banyak yang harus diatur, yaitu pola makan, tidur, dan berolahraga.

Baca juga: Cerita Mantan Atlet Dayung Kesulitan Biayai Pengobatan Anak, Rencana Jual Medali Prestasi

"Ya pola makan biasa makan sayuran, dan pas jam makan malem itu harus sebelum pukul 18.00 WIB, kalau lewat dari itu udah enggak boleh makan," ujar Darus.

Hal tersebut dihidari agar mengurangi beban tubuh saat berenang.

Dia juga rutin berolahraga sebelum tidur, seperti push up dan sit up.

Hal ini bertujuan untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan ringan saat esok hari.

Darus pun mengaku awalnya memang sempat sulit menerapkan kebiasaan tersebut.

Baca juga: Pengurus di 8 Kota/Kabupaten Dilantik, Ketua ESI Banten: Kami Antarkan Atlet ke Kancah Internasional

"Tapi sekarang sudah menjadi kebiasaan sehari-hari, jadi malah kalau enggak dikerjain jadi aneh," katanya.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Banten
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved