Cara Atasi Kulit Kering agar Tetap Lembap, Kurangi Stress hingga Tidur yang Cukup

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut ini cara mengatasi kulit kering agar tetap lembap.

Kulit yang kering banyak jadi sumber gangguan kulit lainnya, seperti jerawat.

Maka, kulit yang lembap menjadi idaman, terutama kaum hawa.

Kulit yang terhidrasi dengan baik tentu akan menciptakan kulit yang sehat dan segar.

Untuk menghindrasi kulit, kebanyakan orang akan meningkatkan rutinitas perawatan kulit, seperti dengan riasan atau produk perawatan kulit lainnya.

Ternyata ada solusi lain yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit lembap yaitu dengan perubahan gaya hidup.

Dilansir oleh healthline.com, berikut tips untuk mendapatkan kulit lembap tanpa riasan atau produk perawatan kulit:

1. Batasi Merokok

Merokok berdampak negatif pada kesehatan kulit, sebab nikotin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, sehingga mengurangi aliran oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit.

2. Ikuti Diet Sehat

- Tetap Terhidrasi

Hidrasi merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan.

Penelitian menunjukkan bahwa minum sedikitnya dua cangkir air akan meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu kulit lebih kenyal.

Kebutuhan air dalam tubuh seseorang berbeda-beda.

Namun, secara umum urine yang bening dan pucat adalah pertanda baik bahwa tubuh terhidrasi.