Breaking News:

Tips Kesehatan

Makanan yang Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, dari Jeruk hingga Kiwi

Berikut ini kumpulan makanan yang bisa bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh.

Editor: Renald
istimewa
buah-buahan 

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut ini kumpulan makanan yang bisa bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh.

Di masa perpindahan musim hujan dan musim panas ini, banyak yang kondisi tubuhnya kurang fit.

Badan yang tidak fit, sistem kekebalan tubuh yang berkurang, bisa menyebabkan mudah terserang penyakit, terutama flu.

Maka, dianjurkan untuk makan makanan bergizi agar sistem kekebalan tubuh tetap terjaga.

Dilansir oleh Healthline, berikut adalah 12 makanan yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh:

1. Jeruk

Jeruk
Jeruk (Pexels.com)

Buah jeruk mengandung vitamin C.

Vitamin C dianggap mampu meningkatkan produksi sel darah putih.

Bahkan menjadi kunci untuk melawan infeksi.

Namun tubuh tidak menghasilkan vitamin C, sehingga kamu membutuhkan vitamin C setiap hari untuk kesehatan secara berkelanjutan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved