Breaking News:

SIMAK! Ini 10 Cara Agar Terhindar dari Stres dan Cemas saat Sedang Isolasi Mandiri dari Pakar UGM

Ini 10 cara untuk menghindari stres dan cemas ketika menjalani isolasi mandiri di rumah lebih atau kurang dari 14 hari.

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
TRIBUNNEWS.COM/Tangkap layar Buku Panduan Isolasi Mandiri oleh Papdi.
Ilustrasi Isolasi Mandiri. Ini cara isolasi mandiri di rumah untuk pasien positif Covid-19, lengkap beserta syarat dan alat yang diperlukan untuk isoman. 

TRIBUNBANTEN.COM - Ini 10 cara untuk menghindari stres dan cemas ketika menjalani isolasi mandiri di rumah lebih atau kurang dari 14 hari.

Melansir Tribun Jakarta, sederet cara ini dibagikan pakar UGM agar kamu menjadi lebih tenang dan semangat untuk melawan Covid-19.

Melakukan isolasi merupakan cara terbaik agar virus corona tak menular.

Meski demikian, selama melakukan isolasi ini seringkali orang merasa stres dan berbagai tekanan menghantui.

Kondisi seperti ini bisa berpengaruh pada daya tahan tubuh yang berperan penting untuk kesembuhan.

Untuk itu, Pakar dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Dr dr Ronny Tri Wirasto, SpKj menjelaskan beberapa tips agar kondisi mental tetap sehat selama isolasi mandiri.

Baca juga: Dibagikan Mulai Besok, Pemerintah Siapkan 300 Ribu Paket Obat Covid-19 untuk Pasien Isolasi Mandiri

Ronny menilai, isolasi mandiri dapat menimbulkan gap baik secara fisik, emosi, maupun finansial.

Gap tersebut berpotensi memunculkan sejumlah persoalan, seperti ketakutan menghadapi penyakit itu sendiri, ketakutan saat isoman, serta kebosanan serta frustasi.

"Persoalan ini yang kita hadapi bersama saat ini,"papar Ronny dikutip dari laman UGM, Senin (12/7).

Berikut 10 cara menghindari stres dan cemas saat isolasi mandiri:

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved