Breaking News:

Simak 5 Tips Ampuh untk Menurunkan Berat Badan secara Alami, Perbanyak Protein saat Sarapan

Simak cara ampuh menurunkan berat badan secara alami dan mudah untuk diterapkan.

Editor: Amanda Putri Kirana
Istimewa
Ilustrasi timbangan berat badan 

TRIBUNBANTEN.COM -  Simak cara ampuh menurunkan berat badan secara alami dan mudah untuk diterapkan.

Saat Anda berniat untuk menurunkan berat badan, perlu adanya konsistensi dalam mengubah gaya hidup mejadi lebih sehat.

Gaya hidup lebih sehat dipraktekan setiap hari hingga menjadi kebiasan dan permanen.

Agar efektif, menurunkan berat badan juga perlu waktu dan ketekunan.

Pasalnya, orang yang melakukan program diet terlalu ekstrim, justru kesulitan mempertahankan berat badannya.

Dalam melakukan diet, ada baiknya Anda melakukannya secara bertahap.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Brian Brown, Doktor bidang Pemulihan Tubuh yang juga praktisi, penulis, dan pembicara.

Baca juga: Terima Tantangan Deddy Corbuzier untuk Turunkan Berat Badan 20 Kg, Igun: Aku Nggak Lihat Uangnya

Baca juga: Manfaat Kafein dalam Kopi untuk Diet, Benarkah Bisa Menurunkan Berat Badan?

"Setelah bisa menghilangkan satu kebiasaan buruk, lanjutkan dengan hal lain secara bertahap.

Sehingga kita memiliki kebiasaan yang lebih sehat secara keseluruhan,” katanya dikutip dari Tribunnews.com, Minggu (25/7/2021).

Meskipun perlahan, namun cara tersebut lebih mudah dilakukan karena tidak membuat tubuh kita kaget.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved