Breaking News:

Manfaat Kopi

Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi, Perhatikan Takaran yang Baik Sesuai Berat Badan

Kapan waktu yang tepat untuk minum kopi? Simak penjelasannya di sini agar memaksimalkan manfaat kopi dan meminimalkan efek sampingnya.

Penulis: Vega Dhini | Editor: Renald
Freepik.com/stockking
Ilustrasi - Secangkir kopi hitam. 

TRIBUNBANTEN.COM - Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia yang mengandung stimulan bernama kafein.

Bagi sebagian orang, waktu terbaik untuk minum kopi adalah saat bangun tidur.

Tapi bagi sebagian lain, lebih baik minum kopi beberapa jam setelah bangun tidur.

Lalu, kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk minum kopi agar memaksimalkan manfaatnya dan meminimalkan efek sampingnya bagi kesehatan tubuh?

Yuk simak penjelasan lengkapnya di sini seperti TribunBanten.com rangkum dari Healthline.

Ilustrasi - Secangkir kopi.
Ilustrasi - Secangkir kopi. (Freepik.com/8photo)

Banyak orang menikmati secangkir kopi bahkan lebih, saat bangun atau segera sesudahnya.

Namun, diperkirakan bahwa minum kopi terlalu cepat setelah bangun akan mengurangi efek energinya, karena hormon stres kortisol Anda berada pada tingkat puncaknya saat ini.

Kortisol adalah hormon yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

Ini juga mengatur metabolisme, respons sistem kekebalan, dan tekanan darah.

Baca juga: Manfaat Kopi Jika Digunakan di Rumah, Usir Serangga hingga Hilangkan Bau Tak Sedap di Sepatu

Baca juga: Cara Membuat Masker Kopi untuk Mengatasi Mata Panda, Ampuh Mengatasi Lingkaran Hitam di Mata

Baca juga: Manfaat Tersembunyi di Balik Kenikmatan Secangkir Kopi, Menurunkan Risiko Parkinson hingga Kanker

Baca juga: Manfaat Kopi Bubuk untuk Kehidupan Sehari-hari, Menghilangkan Kutu hingga Bisa Dijadikan Lulur

Konon, disarankan bahwa waktu terbaik untuk minum kopi adalah pertengahan hingga akhir pagi ketika tingkat kortisol Anda lebih rendah.

Halaman
123
Sumber: Tribun Banten
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved