Breaking News:

Manfaat Kopi

Resep Kopi yang Baik untuk Kesehatan, Tambahkan Kayu Manis dan Bahan Berkhasiat Ini

Resep kopi yang baik untuk kesehatan tubuh, mau coba? Ikuti tips membuat kopi jadi lebih sehat berikut ini.

Penulis: Vega Dhini | Editor: Renald
Freepik.com/azerbaijan_stockers
Ilustrasi - Kopi dan kayu manis. 

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah beberapa resep kopi yang baik untuk kesehatan tubuh, mau coba? Ikuti tips membuat kopi jadi lebih sehat berikut ini.

Kopi dikenal sebagai salah satu minuman yang menyehatkan.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam kopi dipercaya lebih besar dari jenis makanan lain seperti buah dan sayuran.

Ilustrasi - Biji kopi.
Ilustrasi - Biji kopi. (Freepik.com/wirestock)

Ada beberapa resep yang bisa dicoba untuk membuat kopimu jadi lebih sehat.

Mau tahu?

Simak langkah-langkah membuat secangkir kopimu jadi lebih sehat berikut ini seperti TribunBanten rangkum dari Healthline.

Baca juga: Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi, Perhatikan Takaran yang Baik Sesuai Berat Badan

Baca juga: Manfaat Tersembunyi di Balik Kenikmatan Secangkir Kopi, Menurunkan Risiko Parkinson hingga Kanker

Baca juga: 5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Meningkatkan Energi hingga Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Mengatasi Jerawat, Pakai Masker Kopi secara Teratur

  • Jangan tambahkan gula
Gula.
Gula. (Shutterstock)

Meskipun baik untuk kesehatan, kopi bisa berbahaya bagi tubuh jika ditambahkan gula dalam jumlah yang besar.

Gula tambahan tidak dianjurkan terutama bagi Anda yang sedang menjalani diet.

Selain itu, karena kandungan fruktosanya yang tinggi, gula juga menjadi faktor penyebab penyakit serius seperti obesitas dan diabetes.

Akan tetapi, jika Anda tidak bisa minum kopi tanpa gula, coba gunakan alternatif lain seperti pemanis alami stevia.

  • Tambahkan kayu manis
kayu manis
kayu manis (klikdokter)

Halaman
12
Sumber: Tribun Banten
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved