Breaking News:

Manfaat Kopi

Manfaat Kopi Kayu Manis, Cocok untuk Penderita Diabetes

Manfaat kopi kayu manis untuk kesehatan tubuh, cocok diminum bagi penderita diabetes.

Penulis: Vega Dhini | Editor: Renald
Freepik.com/azerbaijan_stockers
Ilustrasi - Biji kopi, bubuk kopi hitam. 

TRIBUNBANTEN.COM - Manfaat kopi kayu manis untuk kesehatan tubuh, cocok diminum bagi penderita diabetes.

Kopi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan antioksidan dalam kopi dipercaya lebih besar dari jenis makanan lain seperti buah dan sayuran.

Untuk membuat kopi yang lebih sehat, bisa dengan beberapa resep andalan berikut ini.

Anda bisa menambahkan beberapa rempah-rempah yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh, salah satunya kayu manis.

Ilustrasi - Kopi dan kayu manis.
Ilustrasi - Kopi dan kayu manis. (Freepik.com/azerbaijan_stockers)

Ada beberapa resep yang bisa dicoba untuk membuat kopimu jadi lebih sehat.

Mau tahu?

Simak langkah-langkah membuat secangkir kopimu jadi lebih sehat berikut ini seperti TribunBanten rangkum dari Healthline.

Baca juga: Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi, Perhatikan Takaran yang Baik Sesuai Berat Badan

Baca juga: Manfaat Tersembunyi di Balik Kenikmatan Secangkir Kopi, Menurunkan Risiko Parkinson hingga Kanker

Baca juga: 5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Meningkatkan Energi hingga Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Mengatasi Jerawat, Pakai Masker Kopi secara Teratur

  • Tambahkan kayu manis
kayu manis
kayu manis (klikdokter)

Kopi bisa menjadi minuman sehat dan lezat dengan tambahan rempah-rempah seperti kayu manis.

Jangan khawatir menambahkan kayu manis karena rempah-rempah ini sangat cocok dengan cita rasakopi yang pahit.

Selain itu, kayu manis juga bisa membuat kopi jadi lebih sehat karena dapat menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida pada penderita diabetes.

Jika memungkinkan, pilih kayu manis jenis Ceylon daripada Cassia untuk meminimalisir risiko potensi efek samping.

  • Jangan tambahkan gula
Gula.
Gula. (Shutterstock)

Meskipun baik untuk kesehatan, kopi bisa berbahaya bagi tubuh jika ditambahkan gula dalam jumlah yang besar.

Gula tambahan tidak dianjurkan terutama bagi Anda yang sedang menjalani diet.

Selain itu, karena kandungan fruktosanya yang tinggi, gula juga menjadi faktor penyebab penyakit serius seperti obesitas dan diabetes.

Akan tetapi, jika Anda tidak bisa minum kopi tanpa gula, coba gunakan alternatif lain seperti pemanis alami stevia.

  • Tambahkan bubuk kakao

Menambahkan bubuk kakao bisa semakin meningkatkan manfaat kopi untuk kesehatan tubuh.

Kakao sarat dengan antioksidan yang bermanfaat kesehatan, antara lain bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, kopi memiliki berbagai manfaat yang belum banyak diketahui orang, seperti melindungi organ hati, memperpanjang harapan hidup, mengurangi risiko kanker, hingga mencegah asam urat.

Simak artikel tentang manfaat kopi selengkapnya di sini.

(TribunBanten.com/Vega Dhini)

Sumber: Tribun Banten
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved