Manfaat Kopi Instan untuk Kesehatan dan Potensi Bahaya yang Mengintai Jika Diminum Berlebihan

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah manfaat kopi instan untuk kesehatan tubuh dan potensi bahaya yang mengintai jika diminum secara berlebihan.

Kopi instan kini semakin populer di kalangan pecinta kopi.

Berbeda dengan kopi yang digiling sendiri, kopi instan banyan disukai karena mudah dalam penyajiannya.

Kopi instan yang tidak mengandung gula tambahan, memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari Healthline.

Tak jauh berbeda dengan kopi bubuk yang digiling sendiri, kopi instan juga mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Kafein yang terkandung dalam kopi instan juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak lemak.

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Kecantikan Kulit, Bisa Menangkal Radikal Bebas & Melindungi dari Bahaya Sinar UVB

Baca juga: Manfaat Kopi yang Mungkin Belum Kamu Ketahui, Lawan Kanker hingga Tingkatkan Performa Bercinta

Kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit seperti Alzheimer, Parkinson hingga menurunkan risiko diabetes.

Selain itu, kopi juga dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan meningkatkan kesehatan hati.

Kandungan kafein dalam kopi juga bisa mengurangi risiko penyakit hati seperti sirosis dan kanker hati.

Dalam beberapa penelitian, kopi bisa membantu menurunkan risiko depresi.

Namun perlu diingat bahwa penelitian ini bersifat observasional dan tidak dapat membuktikan jika kopi menyebabkan penurunan risiko penyakit.

Minum kopi secara rutin dengan jumlah yang tidak berlebihan dan tanpa gula tambahan juga memengaruhi dampaknya terhadap kesehatan tubuh.

Anda juga perlu waspada akan kandungan akrilamida dalam kopi instan.

Kopi instan mengandung lebih banyak akrilamida.

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Sebagai Masker Wajah: Anti Penuaan hingga Mengurangi Peradangan

Baca juga: Kandungan Nutrisi dalam Secangkir Kopi & Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh