Tata Cara dan Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Keutamaannya

TRIBUNBANTEN.COM - Tata cara dan niat puasa Senin Kamis lengkap dengan keutamaannya.

Salah satu puasa sunnah yang memiliki banyak kemuliaan adalah puasa Senin Kamis.

Puasa Senin Kamis memiliki banyak kemuliaan yaitu mengikuti sunnah Rasulullah, hari dimana pintu surga dibuka dan hari saat amalan-amalan diperiksa.

Saat berpuasa di hari Senin dan Kamis, umat muslim juga berharap ampunan Allah SWT karena pada hari itu amalan-amalan baik akan dikumpulkan.

Dilansir dari berbagai sumber, puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah yang sering dilaksanakan oleh Nabi Muhammad SAW.

Sebagai umat muslim, hendaknya mengikuti perilaku Rasulullah yang paling utama.

Selain memiliki banyak keutamaan, berpuasa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari websiter resmi Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Utara, puasa memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, menurunkan tekanan darah, menurunkan gula darah, membantu membuang lemak, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, menyehatkan kulit hingga meningkatkan fungsi organ reproduksi.

Baca juga: Bacaan Niat dan Tata Cara Sholat Istikharah Beserta Doa Agar Diberi Petunjuk Soal Pilihan Terbaik

Baca juga: Tata Cara dan Niat Sholat Dhuha, Lengkap dengan Doanya Setelah Salat

Berikut tata cara besert niat puasa Senin Kamis selengkapnya:

1. Membaca niat puasa

Berikut bacaan niat puasa hari Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى 

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: 

Saya niat berpuasa pada hari Senin, sunat karena Allah Ta’aalaa.

Bacaan niat puasa hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى 

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: 

Saya niat puasa pada hari Kamis, sunat karena Allah Ta’aalaa.

Niat puasa Senin Kamis bisa dibaca saat malam hari atau pagi hari sebelum berpuasa.

2. Makan sahur

Sebelum berpuasa, disunnahkan untuk bersantap sahur.

3. Berpuasa

Saat berpuasa, hendaknya menahan diri dari segala macam hal yang membatalkan puasa dan perbanyaklah beribadah.

Baca juga: Doa Awal Tahun dan Akhir Tahun Lengkap dengan Terjemahannya

Baca juga: Doa Awal Tahun Baru 2022 dan Akhir Tahun 2021, Lengkap dengan Terjemahan

4. Berbuka puasa

Setelah adzan maghrib berkumandang, hendaknya segeralah berbuka.

Doa berbuka puasa:

اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allaahumma lakasumtu wabika aamantu wa'alaa rizqika afthortu birahmatika yaa arhamar-roohimiina

Artinya:

Ya Allah karena-Mu aku berpuasa, dengan-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah dan dengan rezeki-Mu aku berbuka, dengan rahmat-Mu, Ya Allah yang Tuhan Maha Pengasih.

(TribunBanten.com/Vega Dhini)