Breaking News:

Tips Kesehatan

Bahan Makanan yang Punya Manfaat Maksimal ketika Dikonsumsi Mentah

Berikut ini kumpulan makanan yang memiliki manfaat kesehatan maksimal saat dikonsumsi mentah.

Penulis: Renald | Editor: Renald
Dokumentasi Tribun Jateng
Berikut ini kumpulan makanan yang memiliki manfaat kesehatan maksimal saat dikonsumsi mentah. 

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut ini kumpulan makanan yang memiliki manfaat kesehatan maksimal saat dikonsumsi mentah.

Makanan mentah (raw food) sering kali digunakan pada saat diet.

Diet tersebut biasa disebut raw food diet.

Hal tersebut dilakukan karena beberapa bahan makanan memiliki manfaat maksimal pada kesehatan dan tubuh ketika dikonsumsi mentah, ketimbang yang sudah dimasak.

Baca juga: Manfaat Santan untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Tahu

Dilansir Boldsky, berikut ini 19 makanan tersebut:

1. Buah Bit

Warna merah muda kemerahan yang kaya dari bit inilah yang membuat bit bergizi.

Bit adalah sumber folat yang fantastis, yang membantu perkembangan otak dan reproduksi sel, tetapi ketika dipanaskan, mereka kehilangan sekitar 25 persen nutrisinya

2. Bayam

Bayam hijau berdaun adalah beberapa sayuran berdaun hijau terbaik saat dimakan mentah karena mengandung vitamin C dan E, serat, enzim, dan asam amino dalam jumlah yang baik.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Banten
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved