Breaking News:

Ramadan 2022

Waspada Dampak Buruk Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Bahaya makan gorengan saat berbuka puasa, bisa sebabkan berbagai masalah kesehatan seperti jantung, stroke, kanker, diabetes mellitus tipe 2, obesitas

Editor: Vega Dhini
majalahkesehatan.com
Ilustrasi gorengan 

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah bahaya makan gorengan saat berbuka puasa, bisa sebabkan berbagai masalah kesehatan.

Gorengan adalah salah satu makanan yang menjadi favorit saat berbuka puasa di bulan Ramadan.

Rasanya yang gurih, renyah dan mudah dibuat membuat gorengan menjadi menui praktis nan menggiurkan.

Bahkan gorengan juga bisa didapatkan dengan mudah karena banyak yang menjualnya.

Macam-macam gorengan seperti tahu goreng, tempe mendoan, pisang goreng dan martabak adalah jenis gorengan yang paling laris di pasaran.

Beberapa penjual gorengan di Kabupaten Serang menceritakan bertapa sulitnya mendapatkan minyak goreng satu harga yakni Rp 14 ribu per liter.
Beberapa penjual gorengan di Kabupaten Serang menceritakan bertapa sulitnya mendapatkan minyak goreng satu harga yakni Rp 14 ribu per liter. (TribunBanten.com/Desi Purnamasari)

Baca juga: Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Diabetes, Atur Asupan Cairan hingga Aktivitas Fisik Selama Ramadan

Baca juga: Manfaat Minum Susu saat Buka Puasa dan Sahur, Jaga Daya Tahan Tubuh hingga Kenyang Lebih Lama

Namun tentu mengkomsumsi terlalu banyak gorengan akan berdampak buruk pada kesehatan.

Ahli Gizi UNAIR Lailatul Muniroh SKM Mkes mengatakan, ada cara mengkonsumsi gorengan yang aman dan sehat.

Yaitu, memperhatikan rentang waktu dan jumlah konsumsinya.

Saat berbuka puasa tubuh memerlukan cairan, untuk itu disarankan mengkomsumsi minuman dan karbohidrat sederhana untuk meningkatkan kadar glukosa tubuh.

“Gorengan dapat dikonsumsi setelahnya, dalam jumlah tidak berlebihan, cukup satu sampai dua saja, dan itupun tidak setiap hari,’’ tutur dosen gizi unair ini.

Halaman
12
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved