Apa Itu Fobia? Berikut Contoh dan Gejala-gejalanya

TRIBUNBANTEN.COM - Apa itu fobia? Simak penjelasan mengenai pengertian fobia dan contoh-contohnya berikut ini.

Fobia adalah ketakutan yang sangat berlebihan terhadap benda atau keadaan tertentu yang dapat menghambat kehidupan pengidapnya.

Terdapat beberapa macam fobia yang dibedakan berdasarkan sumber rasa takutnya.

Contoh-contoh fobia antara lain:

• Ofidiofobia yaitu fobia terhadap ular
• Koulrofobia yaitu fobia terhadap badut
• Arakhnofobia yaitu fobia terhadap laba-laba
• Astrafobia yaitu fobia terhadap guntur dan kilat

Apa yang bisa kita lakukan jika ada teman yang mengalami gejala fobia?

Jika ada teman yang mengalami gejala fobia, bantulah agar dia bisa tenang, misalnya dengan:

• memeluknya
• mengajaknya menjauh dari benda yang membuatnya takut; atau
• mengalihkan perhatiannya ke hal lain.

Gejala-gejala fobia

Seseorang yang mengalami fobia, biasanya akan menunjukkan gejala-gejala sebagai berikut:

• Jantung berdebar keras
• Leher terasa tercekik
• Sesak napas
• Tubuh gemetar
• Mual
• Sakit kepala hebat
• Menangis
• Selalu ingin buang air kecil
• dan lain-lain.

*) Materi tentang fobia tersebut terdapat dalam buku Bahasa Indonesia: Lihat Sekitar untuk SD/MI Kelas IV (Edisi Revisi).