12 September 2025 Memperingati Hari Apa? Ada Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional

TRIBUNBANTEN.COM - Tanggal 12 September 2025 memperingati hari apa?

Setiap tanggal 12 September, diperingati sebagai Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional.

Hari Kesehatan Gigi dan Mulut Nasional adalah momen untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut sejak dini.

Dikutip dari situs resmi Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat, gigi dan mulut yang sehat tidak hanya mempengaruhi kemampuan seseorang untuk makan dan berbicara dengan nyaman, tetapi juga berkontribusi pada kesejahteraan umum.

Masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi berlubang, penyakit gusi, dan infeksi mulut, dapat berdampak serius pada kualitas hidup seseorang, memengaruhi kepercayaan diri, serta menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Untuk menjaga kesehatan gigi, dianjurkan untuk rutin periksa ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa diterapkan untuk menjaga gigi tetap sehat.

Lima cara sederhana untuk menjaga kesehatan gigi seperti dikutip dari website resmi Kemenkes, antara lain:

Kurangi Konsumsi Makanan Manis, Panas, atau Terlalu Dingin

Makanan dan minuman yang masih panas atau terlalu dingin dapat menyebabkan kerusakan pada sensitivitas gigi.

Dalam jangka panjang, kondisi tersebut bahkan dapat mengakibatkan terjadinya keretakan pada gigi, yang memungkinkan bakteri dan kuman masuk ke dalam struktur gigi dengan lebih mudah.

Apabila hal tersebut terjadi, sakit gigi atau kerusakan gigi, terutama pada bagian enamel berwarna putih, tidak dapat dihindari.

Selain itu, makanan yang mengandung gula juga dapat menjadi pemicu utama berkembangnya bakteri di dalam rongga mulut.

Oleh karena itu, agar pertumbuhan bakteri tidak terjadi dan kerusakan gigi dapat dicegah, konsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas, terlalu dingin, serta makanan manis perlu dikurangi.

Gosok Gigi Minimal Dua Kali Sehari

Menyikat gigi yang dilakukan secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan email gigi.

Namun demikian, hal tersebut bukan menjadi alasan untuk mengabaikan kebiasaan menyikat gigi.

Agar kesehatan dan warna putih gigi tetap terjaga, disarankan agar gigi disikat minimal dua kali sehari, khususnya pada malam hari sebelum tidur.

Penyikatan sebelum tidur berfungsi untuk menghilangkan sisa makanan yang masih menempel pada gigi, sehingga pertumbuhannya tidak bertambah dan perkembangan bakteri yang memakan sisa makanan tersebut dapat dicegah.

Konsumsi Buah-Buahan Segar

Selain memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum, kandungan serat dalam buah-buahan segar juga berkontribusi dalam membersihkan sisa makanan serta kotoran yang menempel pada gigi.

Oleh karena itu, dengan meningkatkan konsumsi buah-buahan segar, kesehatan gigi dapat lebih terjaga.

Mengunyah Permen Karet

Selain berguna untuk melatih otot-otot mulut, pengunyahan permen karet juga mampu merangsang peningkatan produksi air liur.

Dengan meningkatnya produksi air liur, partikel asam dari sisa makanan dalam rongga mulut dapat dibersihkan secara alami.

Proses ini membantu menjaga gigi agar tetap putih, sehat, dan terhindar dari risiko kerusakan seperti gigi berlubang.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat tersebut hanya dapat diperoleh dari permen karet yang tidak mengandung kadar gula tinggi.

Obat Kumur

Penggunaan obat kumur sebanyak dua kali sehari dapat membantu menjaga kesehatan gigi serta mempertahankan warna putihnya.

Kandungan fluoride dalam obat kumur berperan penting dalam mencegah gigi berlubang dan memelihara kesehatan gigi secara menyeluruh.

Fluoride adalah mineral alami yang berperan dalam mencegah kerusakan gigi dan memperkuat enamel (lapisan luar gigi).

Baca juga: 11 September 2025 Memperingati Hari Apa? Ada Hari Radio Nasional, Simak Sejarahnya

(*)