Resep Awet Muda ala dr Zaidul Akbar: Khasiat Kunyit, Santan, Tempe, dan Telur untuk Hidup Sehat

TRIBUNBANTEN.COM - Ingin tetap awet muda dan terhindar dari penuaan dini? dr Zaidul Akbar membagikan resep alami yang mudah dilakukan dengan bahan sehari-hari. 

Menurutnya, kunci hidup sehat dan tampak segar adalah kembali pada makanan alami yang bermanfaat untuk tubuh.

Khasiat Kunyit dan Santan untuk Anti-Aging

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kunyit (turmeric) memiliki sifat anti nyeri, anti peradangan, dan anti-aging sehingga sangat efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan. 

Baca juga: Resep dr Zaidul Akbar: Cara Cepat Hamil dengan Buah Alpukat untuk Tingkatkan Kesuburan

Khasiat kunyit akan semakin optimal jika dikombinasikan dengan santan kelapa.

“Santan itu sehat, asalkan tidak dipanaskan berulang-ulang. Kalau dipanaskan terus bisa menghasilkan radikal bebas,” jelasnya.

Campuran kunyit dan santan alami ini bisa menjadi solusi anti-aging yang menutrisi tubuh dari dalam sekaligus menjaga kesehatan organ vital.

Cara Sehat Konsumsi Tempe dan Telur

Selain kunyit, dr Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya cara makan tempe dan telur dengan benar. 

Tempe, menurutnya, sebaiknya tidak digoreng karena proses pemanasan berlebihan dapat merusak kandungan probiotik alami yang sangat baik untuk pencernaan.

“Tempe itu sebenarnya sudah matang, kedelainya sudah direbus. Jadi jangan digoreng, karena probiotiknya rusak jika dipanaskan,” ujarnya.

Hal yang sama berlaku untuk telur. dr Zaidul Akbar menyarankan agar telur dikonsumsi dalam kondisi setengah matang, khususnya telur kampung, agar nutrisinya tetap terjaga dan tidak tercampur minyak berlebih.

Tips dr Zaidul Akbar untuk Hidup Awet Muda

- Konsumsi kunyit segar dengan campuran santan alami.

- Hindari santan yang dipanaskan berulang-ulang.

- Makan tempe tanpa digoreng agar probiotiknya tetap terjaga.

- Konsumsi telur kampung setengah matang untuk kualitas gizi terbaik.

Dengan mengikuti pola makan alami ala dr Zaidul Akbar ini, tubuh bisa lebih sehat, metabolisme terjaga, dan wajah pun terlihat lebih segar serta awet muda.