Breaking News:

Selain Kopi, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Agar Awet Muda

Apa yang Anda makan ternyata juga punya pengaruh besar untuk menciptakan keriput wajah.

Editor: Abdul Qodir
marilyna
Illustrasi makanan sehat 

TRIBUNBANTEN.COM - Memiliki wajah awet muda adalah dambaan banyak orang.

Tak banyak orang yang ingin terlihat tua meskipun usia bertambah.

Namun, tak hanya usia yang mempengaruhi kesehatan kulit Anda.

Apa yang Anda makan ternyata juga punya pengaruh besar untuk menciptakan keriput wajah.

"Makanan berkualitas rendah, seperti lemak trans, menyebabkan peradangan. Dan penuaan pada dasarnya adalah kondisi peradangan kronis," kata Timothy Harlan, dokter sekaligua asisten profesor di Fakultas Kedokteran Tulane University dikutip dari Web MD.

Melansir pada artikel yang sama, makan terlalu banyak gula dan karbohidrat olahan seperti pasta atau roti dapat menyebabkan kerusakan kolagen kulit.

Padahal, kolagen merupakan senyawa yang membuat kulit kenyal dan melawan kerutan.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari agar awet muda atau tidak ingin segera terlihat tua:

1. Kentang goreng

Kentang goreng adalah camilan yang disukai banyak orang.

Tapi, merangkum dari Healthline, makanan yang digoreng dengan minyak bersuhu tinggi seperti kentang goreng dapat melepaskan radikal bebas.

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan sel pada kulit.

Paparan radikal bebas mempercepas proses penuaan dan mempengaruhi molekul DNA dan melemahkan elastisitas kulit.

Selain itu, kentang goreng mengandung tinggi garam.

Ini dapat membuat kulit dehidrasi dan lebih rentan terhadap kerutan.

Banyak Mengira Jus Jambu Bantu Obati DBD, Mitos atau Fakta?

Peneliti IPB-UI: Senyawa Jambu,Kulit Jeruk, dan Daun Kelor Antivirus Corona

 

 

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved