Breaking News:

Jangan Remehkan, Berikut 12 Dampak Kurang Minum Air Putih

Melansir EatThis, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda, tergantung tingkat aktivitas, suhu, dan kondisi kesehatan masing-masing orang.

Dok. Tribun Jateng
ilustrasi minum air putih 

TRIBUNBANTEN.COM - Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja.

Selain itu, manfaat minum air putih juga dinikmati oleh beragam fungsi tubuh,

Air merupakan salah satu asupan penting untuk bahan bakar sel hingga menjaga berbagai fungsi tubuh manusia seperti fungsi otak hingga menunjang kinerja organ tubuh.

Untuk menjaga tingkat hidrasi tubuh, pasokan cairan terbaik bisa diperoleh dari minum air putih.

Melansir EatThis, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda, tergantung tingkat aktivitas, suhu, dan kondisi kesehatan masing-masing orang.

Rata-rata, orang dewasa perlu minum air sebanyak delapan atau sembilan gelas per hari.

Saat tubuh banyak mengeluarkan keringat karena aktivitas fisik atau cuaca panas, kebutuhan cairan bisa meningkat.

Kurang minum air putih atau cairan lain menyebabkan dehidrasi dan beberapa dampak lainnya.

Kondisi tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Banyak Mengira Jus Jambu Bantu Obati DBD, Mitos atau Fakta?

Baca juga: BPOM Imbau untuk Berhati-hati Konsumsi Madu, Bukan Bermanfaat Malah Sebabkan Gangguan Penyakit

Berikut beberapa akibat kurang minum air putih yang tak boleh disepelekan:

Halaman
1234
Editor: Abdul Qodir
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved