Breaking News:

Ramadan Berkah

Apakah Aman Konsumsi Kopi untuk Kesehatan Selama Ramadan? Ini Kata Dokter

Berikut ini penjelasan dokter terkait minum kopi selama Ramadan apakah aman untuk tubuh.

Tribun Timur
Ilustrasi minum kopi 

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut ini penjelasan dokter terkait minum kopi selama Ramadan apakah aman untuk tubuh.

Kopi adalah minuman yang kerapkali dikonsumsi di Indonesia setiap hari.

Namun, apakah aman minum kopi yang mengandung kafein bagi kesehatan saat berpuasa di bulan Ramadan?

Baca juga: Berbuka Puasa Pakai Gorengan Amankah untuk Tubuh? Berikut Penjelasan Ahli Gizi

Baca juga: Benarkah Tidur saat Puasa Ramadan Dapat Pahala? Ini Penjelasan Lengkapnya

Melansir Tribunnews, Dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Pondok Indah dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp.GK mengatakan bahwa mengkonsumsi kopi saat bulan Ramadan bagi mereka yang terbiasa, tidak menjadi masalah.

Namun ia menyarankan agar takarannya dikurangi setengah dari takaran yang biasa dikonsumsi per cangkir.

"Bagi anda yang sudah terbiasa mengkonsumsi kopi, tidak masalah untuk tetap mengkonsumsinya selama bulan Ramadan. Mungkin dapat dikurangi saja jumlah kopinya, apabila anda biasa mengkonsumsi kopi sebanyak 2 sendok teh, dapat dikurangi menjadi 1 sendok teh," ujar dr Tirta, dalam keterangan resminya, Senin (12/4/2021).

Jika terbiasa mengkonsumsi kopi dan tidak pernah mengalami masalah pada perut, kata dia, bisa mengkonsumsi kopi dengan takaran seperti biasanya.

"Jika Anda merasa tidak ada masalah misalnya pada perut, (tidak ada) masalah lambung, dan dehidrasi, maka anda dapat tetap menerapkan kebiasaan lama," jelas dr Tirta.

Baca juga: Ternyata Berbuka Puasa dengan Kurma Berikan Banyak Manfaat Kesehatan, Ini Penjelasannya

Baca juga: Bacaan Doa Kamilin, serta Tata Cara Sholat Tarawih dan Witir Sendirian Maupun Berjemaah

Namun bagi yang belum terbiasa, potensi akan terjadinya peningkatan produksi urin karena efek samping dari mengkonsumsi kafein (diuresis) tentu sangat besar.

Efek yang timbul pun tergantung pada jenis kopi dan berapa jumlah takarannya.

"Efek diuresis sangat mungkin terjadi, namun tentu tergantung juga dari jumlah kopi dan jenisnya," kata dr Tirta.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Minum Kopi Selama Ramadan, Amankah Bagi Kesehatan? Ini Penjelasan Dokter, https://www.tribunnews.com/lifestyle/2021/04/13/minum-kopi-selama-ramadan-amankah-bagi-kesehatan-ini-penjelasan-dokter

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved