Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNBANTEN.COM - Berikut ini bacaan niat puasa Senin Kamis beserta dengan manfaat kesehatan untuk tubuh saat berpuasa.

Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang bisa dilakukan kecuali saat hari tasyrik.

Dikutip dari SerambiNews, Ustaz Adi Hidayat mengungkapkan bahwa mereka yang berpuasa mempunyai dua keistimewaan.

Baca juga: Hanya Jabat Komut Pertamina, Ahok Masuk Deretan Survei Capres 2024, Bagaimana Peluangnya?

Baca juga: Pemerintah Diminta Turun Tangan Atasi Masalah Cabai, Kepala Pasar Induk Jatiuwung Ungkapkan Hal Ini

Pertama, orang puasa sering meningkatkan amal soleh.

Kedua, orang yang berpuasa, pada umumnya memiliki kekuatan untuk menahan maksiat.

"Nggak ada orang puasa maksiat. Karena minimal takut batal puasanya," kata Ustadz Adi Hidayat.

Dalam melakukan puasa Senin Kamis, yang terpenting adalah memperkuat niat yakni semata-mata karena Allah.

Berikut ini niat puasa hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta'ala

Berikut ini niat puasa hari Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta'ala.

Ada banyak manfaat melakukan puasa, diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.