Catat! Ini 5 Jenis Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadan 2023

TRIBUNBANTEN.COM - Saat berbuka puasa, jangan minum minuman yang bisa memicu gangguan kesehatan.

Ada beberapa jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.

Setelah berpuasa seharian, biasanya kita akan kalap dan minum banyak jenis minuman untuk menghilangkan dahaga tanpa memikirkan efek sampingnya.

Namun, alih-alih melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa, ternyata ada minuman yang justru tidak baik untuk tubuh.

Dilansir dari Health Focus dan Mayo Clinic, berikut ini beberapa jenis minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa, antara lain: 

Baca juga: Setelah Sahur Sebaiknya Jangan Tidur Lagi, Lanjut Salat Tahajud, Ini Bacaan Niat dan Tata Caranya

1. Kopi

Jenis minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa pertama adalah kopi. Kandungan kafein pada kopi dapat membuat lambung terasa nyeri karena perut dalam keadaan kosong.

Kopi hitam justru malah menambah lapar. Kopi paling pantang diminum saat berbuka puasa. Sebaiknya minum kopi setelah perut terisi dan berikan jeda yang cukup panjang.

Misalnya sekira pukul delapan malam, saat santai selepas tarawih. Usahakan jangan meminum kopi hitam, cappuccino ataupun kopi jahe.

2. Susu

Jenis minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa kedua adalah susu. Susu memang baik untuk kesehatan, tapi tidak selamanya minuman tersebut aman dilakoni.

Dalam kondisi perut kosong seharian baru kemudian minum susu malah akan bikin Anda mual dan bukan tak mungkin menyebabkan muntah parah.

3. Minuman bersoda

Jenis minuman yang harus dihindari saat sahur dan berbuka puasa ketiga adalah minuman bersoda. Minuman bersoda dingin memang menyegarkan di tenggorokan.

Sensasi soda yang membasuh tenggorokan terasa melegakan sesaat. Namun, jangan sampai tertipu, perasaan segar dan dahaga terlepas tersebut hanya datang sekejap saja.