Rekomendasi Tempat Makan Duren Jatohan Enak di Serang Banten: Ada di Dekat Polsek Cipocok

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah rekomendasi tempat makan durian atau duren di Kota Serang, Provinsi Banten.

Indonesia, khususnya di wilayah Banten kini sedang menikmati musim durian.

Durian adalah salah satu jenis buah yang banyak disukai.

Baca juga: Rekomendasi Tempat Wisata Seru di Banten: Jelajahi Alam dan Budaya Baduy Sambil Borong Durian

Aroma durian yang khas dan dagingnya yang legit dan manis menjadi salah satu daya tarik buah berduri tajam ini.

Di Kota Serang Provinsi Banten, ada banyak tempat makan durian enak.

Salah satunya adalah Durian Jatohan H. Udin, yang berada di Jalan Raya Serang - Pandeglang, percis di depan Kantor Polsek Cipocok.

Durian Jatohan H. Udin menjual aneka durian dari berbagai daerah, mulai dari Palembang, Medan, Bengkulu, Serang dan Lebak Banten.

Untuk harga, cukup beragam. Ada yang berharga Rp 25 ribu atau Rp 100 ribu 4 buah, Rp 100 ribu 3 buah, hingga Rp 100 ribu 2 buah durian. Makin mahal harganya, ukuran buah durian makin besar.

Sebagian pecinta durian kerap dibayang-bayangi kekhawatiran ketika menikmati buah kesukaannya, apakah durian bisa menyebabkan kolesterol tinggi?

Seperti diketahui, buah berjuluk The King of Fruit ini digandrungi sebagian kalangan. Cita rasanya yang manis, creamy, dan punya aroma khas membuat durian banyak digemari.

Untuk menjawab kekhawatiran di atas, simak penjelasan fakta nutrisi durian berikut ini.

Apakah durian bisa menyebabkan kolesterol tinggi?

Kabar baik bagi pecinta durian, durian tidak bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Sebaliknya, buah ini justru bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), kadar kolesterol durian dianggap nol karena tidak signifikan.

Untuk diketahui, tidak ada tanaman sepeti sayur dan buah yang mengandung kolesterol tinggi.

Kolesterol umumnya terdapat dalam makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti daging, jeroan, kulit, makanan laut, gorengan, atau susu full cream.

Dikutip dari RafflesMedicalGroup, kandungan durian justru asam lemak tak jenuh tunggal. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida di dalam tubuh.

Nutrisi durian

Dilansir dari Healthxchange, berikut kandungan gizi durian dalam 100 gram atau sekitar 3 butir:

- Kalori: 160 kkal

- Protein: 2,5 gram

- Lemak total: 2,8 gram

- Lemak jenuh: 0,85 gram

- Serat: 3,1 gram

- Karbohidrat: 31,1 gram

- Kolesterol: 0 mg

- Natrium: 8 mg

Baca juga: Biji Durian dan Petai Bagus untuk Cegah Osteoporosis, dr Zaidul Akbar: untuk MenguatkanTulang

Meskipun sudah ada jawaban melegakan dari apakah durian bisa menyebabkan kolesterol tinggi, tapi Anda sebaiknya tetap tidak berlebihan mengonsumsi buah ini, terutama bagi penderita diabetes.

Pasalnya, durian termasuk buah yang tinggi kalori. Selain itu, efek samping makan durian berlebihan bisa menyebabkan gula darah melonjak.

Tiga butir durian kandungan gulanya setara dengan separuh kaleng minuman cola. Jadi, penderita diabetes sebaiknya cukup makan satu sampai dua butir durian saja.