Biji Durian dan Petai Bagus untuk Cegah Osteoporosis, dr Zaidul Akbar: untuk Menguatkan Tulang

TRIBUNBANTEN.COM - Ahli obat herbal sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar menyebut bahwa konsumsi biji durian dan petai dapat menguatkan tulang.

Biji durian dan petai menjadi salah satu makanan yang bermanfaat untuk cegah Osteoporosis atau tulang kropos.

Osteoporosis merupakan kondisi berkurangnya kepadatan tulang.

Hal ini menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah.

Baca juga: Tips Awet Muda dengan Kunyit dan Santan Kelapa, dr Zaidul Akbar: Anti Aging Terbaik

Baca juga: Kantung Mata yang Menghitam Tanda Ginjal Bermasalah, dr Zaidul Akbar: Rendam Kayu Manis

Mengatasi Osteoporosis, dr Zaidul Akbar menjelaskan kondisi Osteoporosis bisa terjadi karena banyaknya asam di dalam tubuh seseorang.

Asam ini terjadi karena banyaknya mengonsumsi gula, nasi, makanan berminyak hingga tepung-tepungan.

Pasalnya, tulang dapat memperkuat dirinya sendiri selama kita bisa melakukan pola hidup sehat, menjalankan diet sehat termasuk pola makan dan latihan beban untuk membantu mencegah keroposnya tulang atau menguatkan tulang yang lemah.

Untuk mencegah terjadinya osteoporosis, dr Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya agar lebih sering mengonsumsi makanan yang mengandung alkali.

dr Zaidul Akbar menyebutkan ada beberapa makanan yang bisa membuat tulang kuat hingga mencegah terjadinya pengeroposan tulang.

Baca juga: 3 Tanaman Ini Buat Udara Segar di Rumah, dr Zaidul Akbar: Membantu Menyerap Karbon Dioksida

"Untuk mencegah pengeroposan sebaiknya mengonsumsi air yang pH nya seperti air alkali, seperti air zamzam," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com

Namun jika tidak ada, sambung dr Zaidul Akbar, bisa mengonsumsi makanan seperti timun, wortel dan sayuran, bahkan kebanyakan buah-buahan itu sebagian besar alkali, tanpa kecuali durian.

"Durian itu kan asam cenderung asam, boleh nggak makan durian? Bagus durian itu bagus, baik, apalagi Anda makan sama bijinya, karena biji durian juga bermanfaat untuk menguatkan tulang," paparnya.

Namun mengonsumsi biji durian tidak secara langsung, tapi olahlah biji durian dengan cara direbus atau dikukus terlebih dahulu baru dimakan.

"Biji durian direbus, dikukus kayak orangtua kita zaman dulu itu lho dimakan," lanjutnya.

Terakhir, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk mengonsumsi petai agar membuat tulang menjadi kuat.

Namun, bukan petai yang diolah dengan cara digoreng melainkan dengan mengonsumsi secara langsung atau dalam kondisi mentah.

"Petai juga bagus, jangan digoreng makan mentah aja, kalau suka," pungkasnya di akhir video.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Ini Resep Herbal Ala dr Zaidul Akbar untuk Cegah Tulang Keropos