Langkah Mudah Sehari-hari untuk Mencegah Virus Corona
bukan berarti tidak bisa dicegah. Ada sejumlah langkah mudah untuk pencegahan
lihat foto
TRIBUNBANTEN.COM - Hingga Minggu (22/3/2020), sebanyak 48 pasien positif virus corona di Indonesia meninggal dunia.
Setiap hari jumlah pasien yang meninggal terus bertambah.
Namun, bukan berarti tidak bisa dicegah. Ada sejumlah langkah mudah untuk pencegahan.
Berikut rangkuman langkah mudah mencegah virus corona dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO):
1. Sering cuci tangan
Organisasi Kesehatan Dunia menganjurka untuk menerapkan gaya hidup bersih, satu di antaranya dengan rajin mencuci tangan.
Dengan gaya hidup yang jorok bisa mengganggu kesehatan.
Kita bisa sedikit mencegah penyebaran virus dan bakteri dengan mencuci tangan secara teratur.
Cuci tangan bisa menggunakan sabun dan air yang mengalir atau pembersih tangan berbahan alkohol.
Virus yang berada di tangan akan mati jika kita terus secara rutin mencuci tangan.
Seringlah mencuci tangan.
2. Hindari menyentuh wajah
Terkadang, kita reflek untuk menyentuh bagian dari wajah kita.
Entah itu mengucek mata, memegang hidung, maupun mengelap bibir menggunakan tangan.
Karena tanganmu menyentuh banyak permukaan yang kemungkinan menjadi tempat bersarangnya virus, makan mulai saat ini, hindarilah menyentuh area wajah.
Jika kamu lupa cuci tangan lalu menyentuh objek sembarangan dan memegang wajah, maka tingkat risiko perpindahan virus ke tubuhmu akan semakin besar.
3. Bersin dan batuk? Tutupi dengan lengan bagian dalam
Budaya jorok lainnya dari sebagian warga Indonesia adalah tidak menutup mulut dan hidung ketika batuk maupun bersih.
Hal tersebut dapat menyebabkan virus dalam tubuhmu menyebar ke sekitar.
Jika kamu bersin atau batuk, tutupilah dengan tisu lalu buang ke tempat sampah.
Jika tidak ada tisu, kamu bisa menggunakan lipatan siku untuk menutupi mulut dan hindung ketika bersin.
4. Jaga jarak
Untuk saat ini, di beberapa kota yang terdapat kasus covid-19 telah melakukan social distancing.
Hal tersebut dilakukan untuk menekan penyebaran virus corona.
Dengan menjaga jarak antar individu, maka risiko penyebaran virus pun menjadi minim.
Bahkan, di beberapa tempat saat ini tidak disarankan untuk berjabat tangan.
Berjabat tangan dapat menyebarkan virus lebih cepat.
Namun untuk kamu yang bekerja atau diwajibkan beraktivitas di luar rumah, yang harus kamu lakukan adalah tetap menjaga kebersihan tangan dan menjaga jarak dengan orang lain.
Jarak aman yang direkomendasikan yakni tiga kaki atau sekitar satu meter.
Menjaga jarak juga membuatmu aman jika orang sekitarmu bersin maupun batuk, kamu akan terhindar menghirup virus yang dikeluarkan.
5. Jika demam, batuk dan sulit bernapas segera hubungi rumah sakit terdekat
Jika merasa batuk, pilek, disertai demam dan sesak napas, segera menghubungi rumah sakit terdekat.
Selain itu, jika mengalami gejala covid-19, bisa menghubungi call center corona di 119 ext 9 maupun rumah sakit rujukan virus corona terdekat.
Ada baiknya, jika menelepon terlebih dahulu sebelum datang ke rumah sakit.
Tak berhenti di situ, kamu juga wajib untuk mengikuti instruksi yang diberikan oleh pemerintah maupun tenaga kesehatan.
6. Update informasi covid-19
Dan yang terakhir, kamu bisa ikuti perkembangan kasus terbaru tentang covid-19.
Selalu ikuti imbauan pemerintah dan pihak kesehatan.
Dilansir kemenkes.go.id, ada 5 ciri orang yang terjangkit virus corona:
1. Demam
2. Batuk, Pilek
3. Gangguan Pernapasan/Sulit Bernapas
4. Sakit Tenggorokan
5. Letih, Lesu
Gejala virus corona ini hampir mirip dengan flu biasa atau influenza.
Kesamaan gejala antara infeksi virus corona dengan flu biasa atau influenza karena keduanya menyerang saluran pernapasan manusia.
Namun yang perlu diketahui, keduanya terdiri dari dua golongan berbeda dengan karakteristik yang juga berbeda.
