Kesehatan
Bahan-Bahan Alami Ini Dapat Digunakan untuk Obati Batuk Berdahak
Batuk berdahak mungkin dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Perawatan untuk mengatasi batuk berdahak tergantung pada penyebabnya.
lihat foto
Campurkan setengah sendok teh garam dan satu cangkir air hangat.
Biarkan larutan agak dingin sebelum menggunakannya untuk berkumur. Kumur beberapa kali sehari.
Saat berkumur, biarkan campuran beberapa saat di mulut sebelum dibuang. Awas, larutan ini tidak untuk ditelan.
Menelan air garam dapat berbahaya.
6. Uap
Batuk berdahak dapat diatasi dengan uap. Anda bisa mandi dengan air panas. Bisa juga dengan menghirup uap.
Anda bisa membuat terapi mangkuk uap. Caranya, isi mangkuk besar dengan air panas.
Teteskan sedikit minyak esensial seperti eucalyptus atau rosemary.
Dekatkan kepala di atas mangkuk tersebut dan letakkan handuk di atas kepala. Hirup uang hangat tersebut selama lima menit.
Jika uap terasa terlalu panas, hentikan sampai terasa lebih aman di kulit.
7. Minum yang cukup
Menjaga cairan dalam tubuh penting saat tubuh batuk atau pilek.
Riset menunjukkan, minum yang cukup dan berada di suhu ruangan yang ideal dapat mengatasi batuk, hidung gatal, dan mencegah bersin.
Namun, saat kondisi batuk disertai influenza, Anda lebih disarankan mengonsumsi minuman yang hangat.
Beberapa rekomendasi minuman hangat saat batuk dan pilek antara lain kaldu ayam, teh herbal, teh hitam minim kafein, dan air putih hangat.
Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Cara Mengobati Batuk Berdahak, Bisa Gunakan Bahan Alami, https://bogor.tribunnews.com/2020/12/24/cara-mengobati-batuk-berdahak-bisa-gunakan-bahan-alami?page=all
