Breaking News:

Kesehatan

Tips Atasi Panas Dalam dengan Bahan Alami Tanpa Harus Konsumsi Obat Dokter, Berikut Penjelasannya

Mengalami penyakit panas dalam sering disertai demam, sakit tenggorokan, bibir kering dan lain-lain.

istimewa
Ilustrasi Panas Dalam 

Sayur dan buah kaya akan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang berkhasiat untuk melancarkan pencernaan.

Selain itu, sayur dan buah juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Pilih sayur dan buah yang warnanya terang dan pekat untuk kandungan nutrisi terbaik.

Misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli. Stroberi, pepaya, apel, dan anggur juga baik untuk mengobati panas dalam.

Untuk menambah asupan serat dan vitamin, konsumsi buah-buahan seperti apel dan anggur dengan kulitnya.

3. Ampas teh celup

Atasi sariawan dengan cara mengompres bagian yang sakit atau luka dengan kantong teh celup yang sudah Anda seduh.

Daun teh bermanfaat untuk melawan peradangan sekaligus meredakan nyeri.

Kompres selama 15 sampai 20 menit kira-kira sebanyak tiga kali sehari.

4. Banyak minum air putih

Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, pastikan Anda cukup minum air putih.

Untuk menggantikan cairan yang hilang, usahakan untuk minum paling tidak sepuluh gelas air dalam sehari.

5. Madu

Dalam berbagai penelitian, madu ternyata ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan.

Jadi, kalau tenggorokan mulai terasa sakit atau kering, segera minum madu murni.

Anda bisa mencampurnya dengan teh, air hangat, atau diminum begitu saja.

Madu juga bisa jadi solusi bibir kering sampai pecah-pecah.

Nah, oleskan madu pada bibir Anda untuk menjaga kelembapan alaminya.

6. Kompres dingin

Sariawan yang muncul di area mulut bisa terasa nyeri.

Karena itu, kompres bagian yang nyeri dan sariawan dengan es batu yang sudah dibungkus dengan kain lembut yang steril.

Anda juga bisa mencelupkan kain bersih ke air dingin sebagai kompres.

Artikel ini telah tayang di Tribunbanten.com dengan judul Alami Panas Dalam, Berikut Enam Cara Meredakan, https://banten.tribunnews.com/2021/01/31/alami-panas-dalam-berikut-enam-cara-meredakan?page=all

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
Sumber: Tribun Banten
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved