5 Menu Makanan & Minuman Ini Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadan 2021, Termasuk Apel

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah makanan dan minuman yang ampuh mencegah bau mulut saat puasa di bulan Ramadan 2021, termasuk buah apel.

Selama bulan Ramadan 2021, seluruh umat muslim di dunia akan menjalankan ibadah puasa sebulan penuh.

Bau mulut atau halitosis menjadi masalah yang sering terjadi saat berpuasa.

Hal ini bisa terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi, akan tetapi juga bisa disebabkan oleh berbagai makanan yang dikonsumsi ketika sahur. 

Untuk menghindari bau mulut, lebih baik hindari pula makanan atau minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi saat sahur.

Selain itu, berbagai jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur bisa mengatasi bau mulut ketika menjalankan ibadah puasa seharian penuh. 

Lalu, makanan apa saja yang bisa membuat nafas tetap segar dan terhindar dari bau mulut selama berpuasa sebulan penuh? 

Berikut ini adalah makanan yang bisa mengatasi bau mulut yang bisa dikonsumsi ketika sahur untuk mencegah bau mulut ketika berpuasa. 

Baca juga: Tips Agar Energi Terjaga & Tubuh Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan 2021

Baca juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Ucapkan Niat Puasa Ramadhan, Ini Penjelasannya

1. Buah apel

Buah apel dikenal dengan kandungan vitamin yang baik untuk tubuh. 

Selain itu, buah ini mampu mencegah bau mulut ketika berpuasa. 

Kandungan zat asam dalam buah apel mampu membunuh bakteri yang ada dalam rongga mulut.

Apel juga memiliki serat alami yang baik untuk menjaga kebersihan gigi.

Memakan buah apel ketika sahur akan membuat mulut tetap bersih dan segar selama berpuasa seharian penuh. 

2. Keju dan yogurt