Breaking News:

Ramadan 2022

3 Tips Sehat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan, Sambut Bulan Suci dengan Tubuh yang Bugar

Tips agar tetap sehat menjalankan ibadan puasa di bulan Ramadan 1443 H/2022.

Penulis: Vega Dhini | Editor: Vega Dhini
Freepik.com/rawpixel.com
Ilustrasi - Keluarga berbuka puasa Ramadan. 

TRIBUNBANTEN.COM - Inilah tips agar tetap sehat menjalankan ibadan puasa di bulan Ramadan 1443 H/2022.

Sambut Ramadan dengan penuh rasa syukur dan tubuh yang prima.

Agar tetap sehat selama berpuasa di bulan Ramadan, ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

Ilustrasi - Ramadan 2022/1443 H.
Ilustrasi - Ramadan 2022/1443 H. (Freepik/pikisuperstar)

Selama berpuasa, tubuh berisiko mengalami dehidrasi karena menahan lapar dan haus dari subuh hingga maghrib.

Seringkali orang yang berpuasa juga mengalami sakit kepala akibat dehidrasi.

Lalu, bagaimana cara agar tetap sehat saat menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan?

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah tips sehat berpuasa selama Ramadan:

1. Jangan melewatkan sahur

Sahur sebelum berpuasa sangat penting untuk dilakukan.

Walaupun merasa sulit bangun untuk sahur, namun jangan sampai Anda melewatkannya.

Halaman
123
Sumber: Tribun Banten
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved