Resep Turunkan Berat Badan Tanpa Obat dan Jamu, dr Zaidul Akbar: 7 Hari BB Turun 18 Kg

TRIBUNBANTEN.COM - Simak resep turunkan berat badan tanpa obat dan jamu dari dr Zaidul Akbar, selama 7 hari berat badan turun 8 kg.

Menurutnya dr Zaidul Akbar berat badan yang sudah melebihi batas normal pun sangat menggangu kesehatan dan penampilan.

Oleh karena itu diperlukan tips agar berat badan kembali normal dan memiliki kesehatan yang baik.

"Dalam 7 hari ke depan ini yang harus anda kerjakan," kata dr Zaidul Akbar, dikutip TribunBanten.com dari kanal kanal Youtube Bisikan.com, Rabu (5/10/2022).

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Stres, Nomor 3 Lakukan Aktivitas Sesuai Hobi yang Disukai

Jika ingin berat badan turun seperti demikian, maka, ikuti tips diet yang harus terapkan dalam satu minggu ke depan.

1. Tidak ada nasi putih

2. Tidak ada gula dalam setiap makanan

3. Tidak ada minyak dalam makanan

4. Tidak ada tepung dalam setiap yang dimakan

5. Mengurangi bahkan meniadakan memakan daging

6. Mengurangi makanan-makanan kemasan

Adapun yang harus dilakukan yaitu:

1. Menerapkan hidup sehat dengan membiasakan diri memakan buah-buahan.

2. Membiasakan diri meminum air putih yang cukup.

3. Membiasakan diri dengan memakan sayuran

4. Membiasakan sarapan dengan yang ringan seperti singkong rebus dengan sambel sebagai enzim

5. Memakan yang manis dari buah-buahan seperti pisang dan sejenisnya.

Baca juga: Ingin Terhindar dari Pikun? Menurut Dokter Zaidul Akbar Perbanyak Konsumsi Kunyit

Untuk minumannya bisa memakai jeruk nipis dan jahe yang sudah dipotong-potong, lalu diberi air hangat sebagai pengganti teh manis.

Dengan minum itu, tulang akan semakin kuat, dan sebagai pembersih di dalam tubuh.

Atau dengan minuman dari kunyit yang dipotong atau diparut, diberi serai dan dikasih air hangat bisa sudah agak menurun panas nya dicampur jeruk nipis.

Minuman seperti itu juga, bisa membuat cepat hamil Karna bisa memperbaikin menstruasi.