Catat! Ini Jenis Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Berbuka Puasa

TRIBUNBANTEN.COM - Setelah seharian berpuasa menahan lapar dan haus, saat berbuka puasa adalah waktu yang sangat dinanti-nantikan.

Saat berbuka puasa, berbagai jenis makanan dan minuman biasanya memenuhi meja makan.

Tak jarang saat berbuka puasa, kita terdorong untuk makan dan minum secara berlebihan.

Baca juga: Tips Berbuka Puasa Ramadan 1444 H Agar Tubuh Tetap Sehat, Makanlah Secukupnya dan Hindari Minum Soda

Berbagai macam hidangan takjil tidak pernah absen disajikan sebagai menu berbuka puasa.

Karena sudah seharian ber puasa, tidak jarang masyarakat lupa dan menyantap makanan, bahkan yang tidak sehat, saat berbuka dengan berlebihan.

Namun sebenarnya, ada beberapa jenis santapan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.

Pasalnya, santapan ini akan berisiko mengganggu kesehatan, lambung dan dehidrasi.

Seharian menjalankan puasa Ramadhan artinya kamu memiliki perut yang kosong.

Oleh karena itu, tidak semua makanan dan minuman bisa disantap saat kondisi perut kosong.

Agar tidak salah memilih makanan buka puasa, berikut ini lima santapan makanan yang sebaiknya dihindari ketika buka puasa saat perut kosong menurut Spesialis Gizi Klinik, dr Verawati Sudarma, M Gizi, Sp GK dikutip Serambinews.com dari VDVC Health pada Kamis (30/3/2023). 

1. Asinan

Buka puasa dengan makanan asinan tidak baik untuk kesehatan karena kandungan cuka di dalamnya.

"Berbuka dengan asinan sepertinya enak, tetapi kandungan cuka dalam asinan ternyata tidak baik untuk berbuka puasa," kata dr Verawati Sudarma.

Menurut penjelasan dr Verawati Sudarma, saat kita ber puasa, kondisi lambung dalam kondisi kosong.

Pada kondisi itu, produksi asam lambungnya meningkat.