Cegah Anak Sakit saat Mudik Lebaran 2023, Ini Tips Penting dari Ikatan Dokter Anak Indonesia

TRIBUNBANTEN.COM - Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) membagikan tips penting agar anak tidak sakit saat melakukan perjalanan mudik Lebaran 2023.

Saat mudik bersama anak, orangtua diimbau untuk mempersiapkan perjalanan mudik dengan matang.

Tradisi mudik atau pulang kampung saat lebaran perlu dipersiapkan dengan baik agar nyaman di perjalanan.

Satgas Perlindungan Anak IDAI, Dr. Hari Wahyu Nugroho, SpA(K), MK mengingatkan setiap keluarga untuk mempersiapkan mudik.

Baca juga: Skema Baru Pengguna Tol Tangerang-Merak dalam Antrean Panjang Mudik Lebaran 2023 di Pelabuhan Merak

"Persiapan harus benar-benar dipersiapkan sebaik-baiknya. Persiapan di sini dari segala macam aspek," ungkapnya pada media briefing virtual, Selasa (4/3/2023).

Di antara seperti pemilihan transportasi, mengatur makan hingga waktu tidur.

Sehingga butuh segala persiapan perbekalan.

Lebih lanjut ia pun membagikan beberapa tips mencegah anak agar tidak sakit selama perjalanan mudik. 

Pertama tidak berbeda jauh pencegahan Covid-19 sebelumnya, terapkan protokol kesehatan sekaligus pola hidup bersih dan sehat. 

Kedua, meningkatkan imunitas anak-anak dengan memberi kecukupan nutrisi.

Baca juga: Presiden Jokowi Evaluasi Masalah Penumpukan Penumpang Pelabuhan Merak Tahun Lalu: Pesan E-ticketing

Baik itu karbohidrat, protein, lemak, dan sebagainya, semua harus diberikan secara seimbang agar, asupan terjaga dengan baik. 

Jika kebutuhan nutrisi terjaga, maka diharapkan kualitas imunitas pun menjadi baik. 

Ketiga, perhatikan bagaimana kualitas dan kuantitas tidur.

"Karena berpengaruh sekali terhadap kseehatan anak anak kita. Dalam mudik sudah pasti jam tidur terganggu, lalu jam tidur berubah dan berkurang," paparnya lagi. 

Keempat, hindari sumber penularan dari orang sakit. 

Apa lagi jika mudik dengan naik transportasi umum atau mengunjungi tempat wisata.

"Saya ingatkan prokes seperti saat kita Covid-19. Tetap menggunakan masker dan jaga jarak," tegasnya.

Hindari kontak erat dengan keluarga yang sakit. 

Ketiga, lingkungan saat mudik juga berpengaruh bagi kesehatan anak. 

Misalnya, saat di rumah anak terbiasa dengan pendingin ruangan.

Tapi ketika di kampung halaman, udara mungkin lebih lembab, sehingga perlu diantisipasi dan masih banyak lagi. 

Diolah dari artikel Tribunnews.com dengan judul IDAI Bagikan Tips Cegah Anak Agar Tidak Sakit Saat Perjalanan Mudik