Manfaat Air Rebusan Kencur bagi Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Otak hingga Jaga Kesehatan Gigi

TRIBUNBANTEN.COM - Manfaat air rebusan kencur sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh, air rebusan kencur menyimpan segudang khasiat.

Jika diminum rutin, air rebusan kencur akan terasa menfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Mulai dari membantu meningkatkan kesehatan otak, menenangkan tubuh, mengatasi batuk, hingga menjaga kesehatan gigi.

Kencur banyak digunakan sebagai bahan rempah pelengkap bumbu masakan dan mempunyai bentuk yang kecil dengan warna kulit kecoklatan dan daging rimpang berwarna putih.

Rimpang bernama ilmiah Kaempferia Galanga ini mudah ditemukan di Indonesia.

Kencur memiliki aroma dan rasa yang khas, dan sering digunakan menjadi obat tradisional, yang terkenal adalah jamu beras kencur.

Baca juga: Segudang Manfaat Minyak Alpukat bagi Kecantikan dan Kesehatan, Baik untuk Otak hingga Anti Penuaan

Baca juga: Simpan Khasiat, dr Zaidul Akbar Anjurkan Makan Semangka dengan Bijinya: Meningkatkan Vitalitas Pria

Beberapa penggunaan kencur meliputi:

- Bumbu Masakan

Kencur sering digunakan sebagai bumbu dapur untuk memberikan rasa khas pada masakan.

Biasanya, kencur diiris tipis atau dihaluskan dan ditambahkan ke dalam hidangan seperti soto, sup, atau rendang.

- Obat Tradisional

Kencur juga dikenal memiliki sifat-sifat obat tradisional.

Dalam pengobatan tradisional, kencur dapat digunakan sebagai obat pereda sakit perut, obat antiinflamasi, atau bahkan untuk meredakan batuk.

- Minuman Tradisional

Kencur dapat digunakan sebagai bahan dalam minuman tradisional, seperti jamu.

Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terdiri dari berbagai rempah-rempah dan tumbuhan obat, dan kencur sering menjadi salah satu komponennya.

- Aroma Terapi

Minyak atsiri yang diekstrak dari kencur juga dapat digunakan dalam aroma terapi.

Aroma kencur dianggap dapat memberikan efek menyegarkan dan membangkitkan semangat.

Membahas manfaat kencur untuk kesehatan memang cukup menarik sekali.

Rupanya, air rebusan kencur diyakini bisa mengatasi beragam masalah kesehatan.

Baca juga: Obati Mimisan hingga Kencangkan Miss V, Daun Sirih Simpan Banyak Khasiat, dr Boyke: Perhatikan Dosis

Baca juga: Ingin Glowing Tanpa Skincare? Dokter Zaidul Akbar Ungkap Rahasianya: Cukup dengan Rempah Ini

Lantas, apa saja manfaat kesehatan yang diperoleh dari minum air rebusan kencur?

Mengadopsi dari laman sajiansedap.grid.id, inilah manfaat air rebusan kencur:

1. Meningkatkan kesehatan otak

Air rebusan kencur diketahui bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak.

Kandungan antiinflamasi pada kencur dapat mengurangi degenerasi kognitif dan memberikan perlindungan pada otak.

2. Menenangkan tubuh

Mengonsumsi air rebusan kencur saat perut kosong dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi stres.

Manfaat tersebut berasal dari efek antidepresan kencur terhadap sistem saraf pusat.

Mengonsumsi air rebusan kencur dipercaya dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi rasa gelisah, cemas, serta depresi.

3. Mengatasi batuk

Mengonsumsi air rebusan kencur saat perut kosong di pagi hari dapat membantu mengatasi batuk.

Cara membuat air rebusan kencur pun cukup mudah. Rebus kencur dengan sedikit garam.

Kemudian, konsumsi air rebusannya untuk meredakan batuk berdahak dan melegakan pernapasan.

4. Mengatasi gangguan pencernaan

Mengonsumsi air rebusan kencur saat perut kosong dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Salah satu gangguan pencernaan yang sering disepelekan adalah diare.

Diare yang tidak segera ditangani, dapat menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan gigi

Air rebusan kencur memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri dalam tubuh, termasuk bakteri Lactobacillus acidophilus yang dapat menyebabkan kerusakan gigi seperti karies.

Oleh karena itu, mengonsumsi air rebusan kencur dapat membantu menjaga kesehatan gigi.

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Hempas Batuk dan Gangguan Pencernaan dengan Minum Air Rebusan Kencur