Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Bugar, dr Zaidul Akbar: Hindari Empat Jenis Makanan Ini
dr Zaidul Akbar mengatakan, ada empat mekanan yang bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas.
lihat foto
Jika anda ingin makan sambal, usahakan sambal tersebut diolah tanpa tambahan gula pasir. Sebagai gantinya, anda bisa menggunakan kurma sebagai pemanis.
"Kalau mau buat sambal pakai kruma, enak, sambal andalan saya itu pakai kurma, bahannya ada cabe rawit, cabe merah, tomat pakai kurma, jangan lupa buang bijinya," tambahnya.
Sementara untuk nasi, anda juga diminta mulai berlatih mengurangi konsumsi nasi.
Sebagai gantinya, anda bisa memenuhi asupan karbohidrat dengan mengonsumsi kentang, ubi, atau jagung.
"Latih aja dulu tubuhnya dengan cara itu," imbuhnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, usahakan 80 persen dari makanan harian pastikan anda mengonsumsi makanan sehat.
Jika anda mengikuti pola sehat tersebut, maka tubuh akan merasakan sehat dan badan tidak mudah lemas.
"Usahakan 80 persen yang sehat, sehingga kalau anda makan yang tidak sehat, tubuh anda langsung ngereject atau menolak, ketika makan micin, tenggorokan langsung terasa tidak enak, lalu ketika masuk gula pasir, lemas badan kita," pungkasnya.
| Resep Herbal dr Zaidul Akbar untuk Redakan Asam Lambung, Cuma Pakai 3 Bahan Dapur |
|
|---|
| Ini Cara Jaga Imunitas Tubuh Agar Selalu Sehat dan Bebas Penyakit Menurut Pakar dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| Sering Kesemutan? Obatnya Diungkap dr Zaidul Akbar, Cukup dengan Bekam dan Bahan Herbal Ini |
|
|---|
| Kata dr Zaidul Akbar soal Kesehatan Ginjal Diketahui dari Kantung Mata Hitam: Rendam Kayu Manis |
|
|---|
| Tips Ampuh Sembuhkan Sakit Gigi ala dr Zaidul Akbar, Cukup Berkumur dengan Bahan Alami Ini |
|
|---|
![[FULL] Ramai Desakan MBG Dihentikan Imbas Keracunan Massal, Pakar: Perbaiki, Jangan Ditutup-tutupi!](https://img.youtube.com/vi/Dwu9kx1Eo6Y/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.