Cara Turunkan Kolesterol Tinggi, Tak Usah Bingung, 8 Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Mujarab

TRIBUNBANTEN.COM - Penyakit mematikan namun bekerjanya secara perlahan, yakni kolesterol tinggi. 

Akibat kolesterol jahat yang terlalu banyak di jaringan tubuh, maka bisa menyebabkan stroke, gagal jantung yang berujung kematian.

Tahukah kamu, bahwa kolesterol jahat dalam tubuh sebenarnya bisa dikendalikan dengan menjaga pola hidup sehat. 

Anda bisa mulai menghentikan kebiasaan merokok, menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur, dan menjaga pola makan yang sehat.

Selain itu, upayakan untuk memperbanyak makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran. Sayuran disebut sebagai cara menurunkan kolesterol alami karena rendah kalori.

• Berkegiatan Positif Ketika Pandemi, Ibu Rumah Tangga Manfaatkan Tanaman Obat Jadi Olahan Makanan

Alih-alih terus minum obat dari dokter, penderita kolesterol sebenarnya bisa mengonsumsi obat tradisional herbal untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Beberapa Bumbu Dapur ternyata bisa menjadi obat tradisional untuk menurunkan kolesterol.

Lantas apa saja obat tradisional herbal yang bisa menurunkan kolesterol?

Berikut sederet cara menurunkan kolesterol dengan obat tradisional yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Bawang putih

Siapa sangka bawang putih bisa dimanfaatkan sebagai cara menurunkan kolesterol secara alami.

Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang sangatlah beragam.

Selain dapat membantu meredakan gejala berbagai penyakit, seperti pilek, tanaman yang satu ini ternyata juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Tentu, mengonsumsi masakan yang mengandung bawang putih tidak serta-merta akan menurunkan kadar kolesterol kita.

Saat ini, masih terdapat perdebatan di antara para peneliti mengenai peran bawang putih sebagai obat herbal kolesterol.