Ibu Wajib Tahu! Kesehatan Pencernaan dan Otak Anak Penentu Masa Depan

TRIBUNBANTEN.COM - Pencernaan seringkali dianggap sebagai otak kedua terutama bagi anak. 

Pasalnya, pencernaan sehat dapat memengaruhi perkembangan otak dan sebaliknya. 

“Secara umum, saluran cerna memengaruhi otak dalam hal mengatur perilaku, emosi, dan logika," ujar Dr Rita Ramayulis DCN MKes, Ahli Gizi dan Penulis Buku tentang gizi 

"Sedangkan otak memengaruhi saluran cerna dalam hal penyerapan nutrisi yang dikonsumsi. Keterkaitan antara keduanya ini dikenal dengan istilah gut-brain axis.” ujarnya lagi.

Rita Ramayulis mengatakannya saat talk show Bebelac bertajuk “Pentingnya Gut-Brain Axis untuk Menumbuhkan Anak Hebat” yang diselenggarakan secara virtual, belum lama ini.

 Melalui gut-brain axis, saluran cerna akan memengaruhi otak untuk memproduksi neurotransmitter yang berkaitan dengan sosial emosional anak.

Salah satunya hormon serotonin menghasilkan perasaan senang dan nyaman.

Baca juga: Uang Habis dan Belum Kerja, Pria Ini Pulang Kampung Berenang Pakai Galon, Seberangi Teluk Balikpapan

Baca juga: Cek Rekening! Subsidi Gaji 2020 Selesai Dicairkan

Interaksi sehat antara sistem pencernaan dan otak tergolong krusial dalam mendukung kebaikan hati si kecil, seperti kecerdasan intelektual dan emosional anak.

Dia menjelaskan, makanan yang dikonsumsi anak dapat memperkuat kesehatan pencernaan, otak, hingga kebesaran hatinya.

Makanan dapat memberikan dampak positif menyeluruh bagi anak.

Salah satu nutrisi untuk pencernaan sehat yang dapat dikonsumsi anak yakni prebiotik atau makanan bagi bakteri baik.

Contohnya, prebiotik dapat ditemukan pada sayur, buah, atau susu pertumbuhan yang diperkaya  prebiotik.

Menurut Rita, salah satu nutrisi utama untuk proses gut-brain axis yakni prebiotik yang berperan memberi makan mikrobiota pada saluran cerna.

Baca juga: Vanessa Angel Sedang Hamil, Syok Ditangkap Polisi

Baca juga: Waspada Tidur Bareng Kucing, Risiko Mengancam, Tertular Penyakit Hingga Diserang Parasit

Seperti bifidobacterial menstimulasi pertumbuhan spesies bifidobacterium dan lactobacillus tertentu, dan mengurangi bakteri patogen.

Mikrobiota ini juga bertugas untuk berkomunikasi dengan otak, termasuk meminta otak untuk mengatur emosi dan perilaku anak.