Turbulensi saat Naik Pesawat Bisa Bikin Cemas, Berikut 8 Tip Mengatasi Rasa Takut untuk Terbang
beberapa praktik yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi rasa cemas dan takut ketika naik pesawat
Editor:
Agung Yulianto Wibowo
lihat foto
Para profesional akan membantumu mengidentifikasi apa yang memicu kecemasanmu ketika naik pesawat, sekaligus menemukan perawatan untuk memulihkan kesehatan fisik dan mentalmu.
Perawatan karena takut terbang biasanya melibatkan pengobatan atau terapi.
Dokter juga mungkin akan menyarankan untuk konsumsi obat anti-kecemasan.
Praktik relaksasi dan latihan pernapasan juga biasanya dapat membantu mengatasi kecemasan tersebut.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Mengatasi Rasa Takut Naik Pesawat"
