Breaking News:

Kuliner

4 Menu Sarapan Sehat dan Tidak Akan Membuat Berat Badan Bertambah

Sering sekali banyak orang yang melewatkan sarapan paginya karena takut gemuk atau bertambahnya berat badan.

Editor: Zuhirna Wulan Dilla
The Daily Meal
Ilustrasi Sarapan 

TRIBUNBANTEN.COM - Sering sekali banyak orang yang melewatkan sarapan paginya karena takut gemuk atau bertambahnya berat badan.

Padahal ada menu sarapan sehat yang tidak akan membuat berat badanmu bertambah.

Kamu bisa tetap menikmati sarapan sehat dan lezat tanpa takut gemuk.

Waktu sarapan adalah salah satu jam makan yang terpenting.

Baca juga: Tips Memasak Ceker Ayam Agar Empuk dan Tidak Amis

Baca juga: Baim Wong Terkejut Saat Coba Makanan untuk Korban Banjir di Kalsel

Selain untuk mengisi energi di pagi hari sarapan juga akan menentukan porsi makanmu selanjutnya.

Melansir dari TribunnewsBogor.com, berikut menu sarapan sehat yang tidak akan membuat gemuk:

1. Oat dan buah

Sarapan kaya serat dan gula alami dari oat dan buah akan membuat harimu menjadi lebih segar.

Kamu tidak perlu mengkhawatirkan kalori yang berlebih karena kamu makan gula alami dari buah-buahan.

2. Susu dan roti gandum

Halaman
123
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved