Breaking News:

Kuliner

4 Menu Sarapan Sehat dan Tidak Akan Membuat Berat Badan Bertambah

Sering sekali banyak orang yang melewatkan sarapan paginya karena takut gemuk atau bertambahnya berat badan.

The Daily Meal
Ilustrasi Sarapan 

Minum susu dan roti gandum untuk sarapan juga akan menambah tenaga tanpa takut gemuk.

Lebih baik minum susu biasa tanpa embel-embel ‘rendah lemak’.

Pasalnya susu yang rendah lemak justru lebih tinggi kalori untuk mempertahankan rasanya agar tetap lezat.

Baca juga: Sengaja Tak Sarapan Pagi Bisa Berisiko Kena Penyakit Berbahaya Ini, Jangan Dianggap Sepele !

3. Telur dan kentang

Sarapan kaya protein membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Karbohidrat dari kentang juga lebih mudah diserap dan lebih rendah gula daripada nasi.

Ada baiknya kamu memakan dalam olahan rebus untuk meminimalisasi kolesterol.

Baca juga: DJ Dinar Candy Buka Sayembara Cari Pacar Sewaan, Akan Dibayar Rp 100 Juta

Baca juga: 20 PTN Ini Miliki Pendaftar Terbanyak di SNMPTN 2020

4. Nasi dan tempe atau telur

Bagi kamu yang terbiasa makan nasi bukan berarti nasi tidak baik ya!

Halaman
123
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved