Kuliner
Tips Makan Mi Instan yang Sehat, Dari Mulai Tambahkan Sayur Sampai Buat Bumbu Sendiri
Mie instan menjadi alternatif makanan mudah yang digemari banyak orang. Selain karena proses pembuatannya yang praktis makanan ini juga mudah didapat.
lihat foto
TRIBUNBANTEN.COM - Mie instan menjadi alternatif makanan mudah yang digemari banyak orang.
Selain karena proses pembuatannya yang praktis makanan ini juga mudah didapat di mana saja dengan harga murah.
Melansir TribunnewsBogor.com, beberapa cara juga bisa dilakukan untuk membuatnya menjadi menu makanan yang lebih sehat, di antaranya:
1. Campur dengan sayuran
Seperti diungkapkan oleh Ahli Gizi Dr dr Samuel Oetoro MS SpGK kepada Kompas.com beberapa waktu lalu, serat yang terkandung dalam sayur-sayuran dapat mengganggu penyerapan gula atau karbohidrat.
Memasukkan sayur-sayuran ke dalam mi instan juga dapat dapat membantu mengontrol kolesterol tubuh.
Disarankan untuk tidak merebus sayuran terlalu lama.
Sayuran direbus, lalu dicampurkan dengan mi instan yang diolah dengan bumbu sendiri.
Pada ulasan terpisah, disebutkan beberapa sayuran yang bisa dijadikan pendamping mi instan antara lain bok choy, selada air, bawang bombang, dan daun bawang.
Untuk beberapa sayur, pastikan kamu mencucinya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi bersama mi instan.
